Приложение N 2
к Наставлению
(к ст. 35)

ОБЯЗАННОСТИ
ОСНОВНЫХ ДОЛЖНОСТНЫХ ЛИЦ, УЧАСТВУЮЩИХ В ОРГАНИЗАЦИИ
ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ

Обязанности основных должностных лиц, участвующих в организации физической подготовки, определяются Уставом внутренней службы Вооруженных Сил Российской Федерации, настоящим Наставлением по физической подготовке в Вооруженных Силах Российской Федерации, приказами (директивами) Министра обороны Российской Федерации и другими руководящими документами.

Обязанности начальника физической подготовки
вида (рода войск) Вооруженных Сил

Начальник физической подготовки вида (рода войск) Вооруженных Сил подчиняется заместителю главнокомандующего вида (командующего рода войск) Вооруженных Сил.
Он отвечает:
за организацию физической подготовки и спортивно-массовой работы вида (рода войск) Вооруженных Сил.
Он обязан:
знать состояние физической подготовки и спортивно-массовой работы в объединениях, соединениях, центрах специальной физической подготовки и вузах вида (рода войск) Вооруженных Сил;
разрабатывать проекты приказов и директив, организационно-методические указания по физической подготовке и обеспечивать их выполнение;
участвовать в разработке учебных программ по физической подготовке, планов спортивных мероприятий и положений о спортивных (военно-спортивных) соревнованиях, смотрах спортивно-массовой работы;
систематически контролировать и анализировать состояние физической подготовки в объединениях, соединениях и вузах вида (рода войск) Вооруженных Сил, оказывать помощь командирам (начальникам), специалистам по физической подготовке в повышении качества организации и проведения всех форм физической подготовки военнослужащих;
организовывать и проводить теоретические, инструкторско-методические и показные занятия по физической подготовке на сборах, проводимых главнокомандующими видами, командующими родами войск Вооруженных Сил, а также учебно-методические сборы с начальниками физической подготовки округов (флотов), объединений, соединений, частей, кафедр физической подготовки вузов;
организовывать физическую подготовку и спортивно-массовую работу офицеров штабов и управлений вида (рода войск) Вооруженных Сил, оформлять документацию на присвоение им спортивных званий, разрядов и судейских категорий;
организовывать и проводить соревнования на первенство вида (рода войск) Вооруженных Сил по военно-прикладным видам спорта;
участвовать в разработке планов совершенствования учебной материальной базы по физической подготовке, в распределении денежных средств на ее строительство и содержание, в обеспечении войск (сил флота) спортивным имуществом и инвентарем, знаками отличия и грамотами, осуществлять контроль за их использованием;
знать деловые и моральные качества специалистов по физической подготовке военных округов (флотов), соединений и объединений, принимать участие в подборе и расстановке кадров;
руководить разработкой и внедрением учебно-методических пособий в войсках и в вузах;
вести учет и анализировать состояние физической подготовки, внедрять передовой опыт в практику воинского обучения и воспитания военнослужащих, контролировать ведение научно-исследовательской работы на кафедрах физической подготовки вузов и оказывать помощь в ее организации.

Обязанности старшего офицера группы физической подготовки
вида (рода войск) Вооруженных Сил

Старший офицер группы физической подготовки вида (рода войск) Вооруженных Сил подчиняется начальнику физической подготовки вида (рода войск) Вооруженных Сил.
Он отвечает:
За организацию и методическое руководство деятельностью центров специальной физической подготовки вида (рода войск) Вооруженных Сил.
Он обязан:
разрабатывать проекты приказов и директив, учебных программ, методических рекомендаций по вопросам физической подготовки в центрах специальной физической подготовки вида (рода войск);
разрабатывать планы спортивных мероприятий, руководящих документов по организации и проведению спортивных и военно-спортивных соревнований;
оформлять документацию на присвоение военнослужащим, гражданскому персоналу Вооруженных Сил спортивных званий, разрядов и судейских категорий;
контролировать и оказывать помощь в организации и проведении теоретических и инструкторско-методических занятий по специальной и физической подготовке;
вести контроль и учет руководящих документов и распоряжений;
обобщать и готовить материалы для подведения итогов физической подготовки и спортивно-массовой работы в видах (родах войск) Вооруженных Сил;
оказывать помощь и контролировать работу спортивных организаторов управлений, отделов, служб в видах (родах войск) по проведению физической подготовки и спортивно-массовой работы;
организовывать и проводить теоретические, инструкторско-методические и показные занятия в центрах специальной физической подготовки видов (родов войск) Вооруженных Сил.

Обязанности начальника физической подготовки
округа (флота)

Начальник физической подготовки округа подчиняется заместителю командующего округа (флота).
Он отвечает:
за организацию физической подготовки и спортивно-массовой работы в округе (флоте).
Он обязан:
знать состояние физической подготовки и спортивно-массовой работы в соединениях округа (флота);
разрабатывать проекты приказов и директив, организационно-методические указания по физической подготовке и обеспечивать их выполнение;
участвовать в разработке учебных программ по физической подготовке, планов спортивных мероприятий и положений о спортивных (военно-спортивных) соревнованиях, смотрах спортивно-массовой работы;
систематически контролировать состояние физической подготовки в соединениях округа, оказывать помощь командирам (начальникам), специалистам физической подготовки в повышении качества организации и проведения всех форм физической подготовки военнослужащих;
организовывать и проводить теоретические, инструкторско-методические и показные занятия по физической подготовке на сборах, проводимых командующим округом, а также учебно-методические сборы с начальниками физической подготовки соединений округа (флота);
организовывать физическую подготовку и спортивно-массовую работу офицеров штабов и управлений округа (флота), оформлять документацию на присвоение им спортивных званий, разрядов и судейских категорий;
организовывать и проводить соревнования на первенство округа (флота) по военно-прикладным видам спорта;
вести работу по отбору кандидатов для обучения на курсах инструкторов в Военном институте физической культуры;
участвовать в разработке планов совершенствования учебной материально-технической базы по физической подготовке и спорту, в распределении денежных средств на ее строительство и содержание, в обеспечении войск округа спортивным имуществом, инвентарем, знаками отличия, грамотами, принимать меры по изготовлению нетабельного спортивного инвентаря и имущества для занятий физической подготовкой и спортом, осуществлять контроль за их использованием;
знать деловые и моральные качества специалистов по физической подготовке соединений, принимать участие в подборе и расстановке кадров в округе (флоте);
руководить разработкой и внедрением учебно-методических пособий в войсках (силах флота);
поддерживать деловые связи с местными комитетами по физической культуре, спорту и туризму и другими организациями.
вести учет и анализировать состояние физической подготовки, внедрять передовой опыт в практику воинского обучения и воспитания военнослужащих.

Обязанности начальника физической подготовки
объединения (соединения)

Начальник физической подготовки объединения (соединения) подчиняется командиру объединения (соединения).
Он отвечает:
за организацию физической подготовки и спортивно-массовой работы в объединении (соединении).
Он обязан:
знать состояние физической подготовки и спортивно-массовой работы в воинских частях (на кораблях);
проводить анализ и осуществлять систематический контроль состояния физической подготовки и спортивно-массовой работы в воинских частях, оказывать помощь командирам в ее организации;
руководить и контролировать деятельность начальников физической подготовки, инструкторов по физической культуре и физической подготовке, знать их деловые и моральные качества, проводить с ними учебно-методические сборы;
вести работу по отбору кандидатов для обучения на курсах инструкторов в Военном институте физической культуры;
участвовать в разработке проектов приказов командующего объединением (командира соединения) по физической подготовке и спортивно-массовой работе на учебный год и обеспечивать их выполнение;
разрабатывать план спортивных мероприятий, руководящие документы по проведению спортивных (военно-спортивных) соревнований и смотров спортивно-массовой работы в объединении (соединении);
организовывать физическую подготовку и спортивно-массовую работу офицеров управления объединения (соединения), оформлять документацию на присвоение спортивных званий, разрядов и судейских категорий;
организовывать и проводить теоретические, инструкторско-методические, показные занятия на сборах, проводимых командующим объединением (командиром соединения) с командирами (начальниками) различных категорий и их заместителями;
участвовать в распределении финансовых и материальных средств, выделяемых для обеспечения физической подготовки в объединении (соединении);
поддерживать деловые связи с местными комитетами по физической культуре, спорту и туризму и другими организациями;
участвовать в разработке плана совершенствования учебной материальной базы по физической подготовке и спорту, знать состояние и вести учет спортивных сооружений и мест для занятий физической подготовкой, оказывать помощь воинским частям в их строительстве, оборудовании и эксплуатации;
участвовать в составлении заявок (совместно с довольствующими органами) на денежные средства, спортивное имущество и инвентарь для обеспечения физической подготовки и спортивно-массовой работы, осуществлять контроль распределения и целевого расходования денежных средств;
вести учет и анализировать состояние физической подготовки и спортивно-массовой работы, принимать меры по устранению выявленных недостатков, внедрять передовой опыт в практику воинского обучения и воспитания военнослужащих.

Обязанности начальника физической подготовки полка

Начальник физической подготовки полка подчиняется заместителю командира полка.
Он отвечает:
за организацию физической подготовки.
Он обязан:
осуществлять повседневный контроль за физической подготовкой военнослужащих полка, совместно с начальником медицинской службы разрабатывать мероприятия по укреплению здоровья и физическому развитию военнослужащих, предупреждению травматизма на занятиях физической подготовкой и участвовать в их проведении;
оказывать командирам подразделений полка помощь в организации и методике проведения утренней физической зарядки и занятий по физической подготовке;
осуществлять подготовку нештатных спортивных организаторов подразделений, направлять и контролировать их работу;
разрабатывать план спортивно-массовой работы воинской части, организовывать и проводить спортивные состязания, спортивные праздники и другие спортивные мероприятия, отбирать кандидатов в спортивные команды полка и руководить их тренировкой;
оформлять документацию для присвоения военнослужащим спортивных разрядов, судейских категорий и награждения их знаками отличия;
проверять не реже двух раз в год наличие и состояние спортивного инвентаря в подразделениях полка и на складе, ежегодно проводить его инвентаризацию.

Обязанности инструктора по физической подготовке

Инструктор по физической подготовке подчиняется начальнику физической подготовки воинской части.
Он обязан:
оказывать методическую помощь командирам подразделений в организации различных форм физической подготовки, проводить учебные занятия с военнослужащими воинской части;
постоянно поддерживать высокий уровень личной физической подготовленности и военно-профессиональной деятельности, при ведении боевых действий эффективно выполнять специальные задачи по предназначению в составе групп и индивидуально;
участвовать в разработке планов спортивных мероприятий, положений о спортивных, военно-спортивных соревнованиях и смотрах спортивно-массовой работы;
по указанию начальника физической подготовки воинской части контролировать проведение всех форм физической подготовки в подразделениях;
проводить подготовку спортивных организаторов подразделений, внештатных тренеров сборных команд, судей по спорту;
участвовать в организации и проведении спортивных соревнований в воинской части, иметь судейскую категорию;
организовывать и проводить учебно-тренировочные занятия по военно-прикладным видам спорта со сборными командами воинской части, в спортивных секциях, а также с членами семей военнослужащих;
проводить воспитательную работу в спортивных секциях, командах;
организовывать и проводить спортивные праздники, чествования лучших спортсменов, а также другие агитационно-пропагандистские мероприятия;
организовывать мероприятия по систематическому закаливанию военнослужащих путем комплексного использования водных, солнечных и воздушных факторов в сочетании с занятиями физической подготовкой;
участвовать в совершенствовании учебно-материальной базы по физической подготовке;
контролировать состояние спортивных сооружений и мест для занятий физической подготовкой;
требовать от военнослужащих соблюдения требований безопасности при проведении учебных занятий и других спортивных мероприятий.

Обязанности инструктора-методиста по физической культуре

Инструктор-методист по физической культуре подчиняется начальнику физической подготовки воинской части.
Он обязан:
оказывать методическую помощь военнослужащим в организации самостоятельной физической тренировки, прививать военнослужащим навыки самостоятельного контроля, соблюдения личной и общественной гигиены;
совместно с инструктором по физической подготовке осуществлять подготовку сборных команд по видам спорта для участия в соревнованиях;
вести индивидуальную работу с военнослужащими и членами их семей, проводить консультации по методике физической подготовки, ее оздоровительной функции и профилактике несчастных случаев, использовать в своей работе наиболее эффективные методы физической подготовки военнослужащих;
вести учет физической подготовки;
владеть навыками экспериментальной работы, создавать новые методики и вести работу по их апробации, формировать банк данных по вопросам физической подготовки и спорта в Вооруженных Силах;
организовывать работу методического класса (кабинета) физической подготовки, обобщать и распространять передовой опыт организации и проведения физической подготовки;
оформлять наглядную агитацию по физической подготовке на территории воинской части (подразделения), а также на объектах учебно-материальной базы по физической подготовке;
пропагандировать роль физической подготовки и спорта, здорового образа жизни и их значение в профилактике и искоренении вредных привычек;
разрабатывать мероприятия по предупреждению травматизма на занятиях по физической подготовке и спортивных соревнованиях.

Обязанности начальника центра специальной
физической подготовки

Начальник центра специальной и физической подготовки подчиняется начальнику физической подготовки округа (флота, объединения).
Он отвечает:
за организацию специальной физической подготовки в центре.
В дополнение к изложенному в статье 130 Устава внутренней службы Вооруженных Сил Российской Федерации начальник центра обязан:
руководить учебно-методической работой в центре;
разрабатывать и представлять на утверждение программы подготовки военнослужащих и инструкторов центра;
осуществлять контроль уровня профессиональной подготовки военнослужащих центра;
проводить работу по укомплектованию центра инструкторским составом;
осуществлять контроль учебного процесса с личным составом по всем разделам программы;
утверждать функциональные обязанности подчиненного личного состава;
откомандировывать военнослужащих из числа прибывших на занятия и нарушивших воинскую дисциплину, режим и распорядок дня, с последующим докладом начальнику физической подготовки по подчиненности.

Приложение N 3
к Наставлению (п. 38)

НАИМЕНОВАНИЯ
ОБЪЕКТОВ УЧЕБНО-МАТЕРИАЛЬНОЙ БАЗЫ ДЛЯ ОБЕСПЕЧЕНИЯ
ПОТРЕБНОСТЕЙ ВОИНСКОЙ ЧАСТИ (ВУЗА) ПРИ СТРОИТЕЛЬСТВЕ
И ОБОРУДОВАНИЯ МЕСТ ДЛЯ ЗАНЯТИЙ ПО ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКЕ

(в ред. Приказа Министра обороны РФ от 31.07.2013 N 560)

N п/п	Наименование объектов учебно-материальной базы	
1	Спортивный зал (размер не менее 36 x 18 м)	
2	Помещение для занятий гимнастикой, рукопашным боем, спортивными играми	
3	Стадион - основное спортивное ядро	
4	Футбольное поле с замкнутой беговой дорожкой, секторами для прыжков и метаний	
5	Закрытый (открытый) плавательный бассейн с подогревом (размер 25 x 16 м)	
6	Водная станция на естественном водоеме	
7	Гимнастическая площадка с гимнастическим городком и многопролетными гимнастическими снарядами с пропускной способностью:
до 100 человек;
до 500 человек	
8	Полоса препятствий (два направления)	
9	Площадка для рукопашного боя пропускной способностью до 100 человек	
10	Площадка для игры в волейбол	
11	Площадка для игры в баскетбол	
12	Площадка для игры в ручной мяч (мини-футбол)	
13	Площадка (поле) для игры в хоккей	
14	Лыжехранилище	
15	Методический класс (кабинет) по физической подготовке	
16	Дистанция для занятий и соревнований по ускоренному передвижению и лыжной подготовке	
17	Помещение для гидротермических процедур	
18	Стрелковый тир 25 и 50 м	
19	Кладовая для хранения спортинвентаря	

Примечания: 1. Дополнительно к указанному оборудуются:
в авиационных воинских частях - городок со специальной аппаратурой;
в парашютно-десантных воинских частях - городок со специальной аппаратурой и специальный класс для проведения занятий по рукопашному бою;
на надводных кораблях 1-го и 2-го ранга - места для занятий по гимнастике и специальными упражнениями;
в районах боевых позиций (боевого дежурства), полигонах - места для проведения физической тренировки в процессе учебно-боевой деятельности.
2. В военно-учебных заведениях минимальный перечень спортивных сооружений и мест для физической подготовки определяется в зависимости от численности курсантов (слушателей) военно-учебного заведения.
В методическом классе по физической подготовке должны быть размещены стенды: "Планирование и учет физической подготовки", "Упражнения и нормативы по физической подготовке", "Обучение упражнениям по физической подготовке", "Указания по организации и проведению занятий, образцы планов конспектов по различным разделам физической подготовки", "Команды, подаваемые на занятиях по физической подготовке", "Проверка и оценка физической подготовки", "Физическая подготовка военнослужащих, проходящих военную службу по контракту", по организации различных форм физической подготовки, "Военно-спортивный комплекс".

Приложение N 4
к Наставлению
(к ст. 38)

ПЕРЕЧЕНЬ
НЕОБХОДИМОГО СПОРТИВНОГО ИНВЕНТАРЯ ДЛЯ ОБОРУДОВАНИЯ
КОМНАТ (МЕСТ) ДЛЯ ЗАНЯТИЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКОЙ
В ПОДРАЗДЕЛЕНИИ

   N   	               Наименование спортивного имущества                	
   1   	                      Гимнастическая стенка                      	
   2   	                  Навесная перекладина - брусья                  	
   3   	                  Гриф для штанги тренировочной                  	
   4   	                  Подставка под блины и гантели                  	
   5   	                     Диск 20 кг обрезиненный                     	
   6   	                     Диск 15 кг обрезиненный                     	
   7   	                     Диск 10 кг обрезиненный                     	
   8   	                     Диск 5 кг обрезиненный                      	
   9   	                     Тренажер для жима лежа                      	
  10   	                        Гантели разборные                        	
  11   	                    Тренажер для мышц живота                     	
  12   	                           Гиря 16 кг                            	
  13   	                           Гиря 24 кг                            	
  14   	                   Пирамида с макетами оружия                    	

Размеры помещения и количество инвентаря для занятий физическими упражнениями определяются нормативными документами.

Приложение N 5
к Наставлению
(к ст. 38)

ВАРИАНТ СТЕНДА
"СПОРТИВНАЯ ЖИЗНЬ ПОДРАЗДЕЛЕНИЯ"

┌────────────────────────────────────────────────────────────────────────────┐
│   ┌──────┐                                                   ┌──────┐      │
│   │      │                 СПОРТИВНАЯ ЖИЗНЬ РОТЫ             │      │      │
│   │      │                                                   │      │      │
│   └──────┘                   ЛУЧШИЕ СПОРТСМЕНЫ               └──────┘      │
│                                                                            │
│┌───────────────────┐  ┌───┐┌───┐┌───┐┌───┐┌───┐┌───┐      ┌──────────────┐ │
││Разрядные нормативы│  │   ││   ││   ││   ││   ││   │      │ Упражнения и │ │
││ по видам спорта   │  │   ││   ││   ││   ││   ││   │      │требования ВСК│ │
││                   │  │   ││   ││   ││   ││   ││   │      │              │ │
│└───────────────────┘  └───┘└───┘└───┘└───┘└───┘└───┘      └──────────────┘ │
│                                                                            │
│                             СПОРТИВНЫЕ ДОСТИЖЕНИЯ                          │
│                                                                            │
│┌───────┐┌───────┐     ┌───────┐┌────────────┐┌───────┐   ┌───────┐┌───────┐│
││       ││       │     │       ││ СПОРТИВНЫЕ ││       │   │       ││       ││
││       ││       │     │       ││РЕКОРДЫ РОТЫ││       │   │       ││       ││
││       ││       │     │       ││            ││       │   │       ││       ││
││       ││       │     │       ││            ││       │   │       ││       ││
│└───────┘└───────┘     └───────┘└────────────┘└───────┘   └───────┘└───────┘│
│                                                                            │
│               ВЕДОМОСТИ ВЫПОЛНЕНИЯ УПРАЖНЕНИЙ И ТРЕБОВАНИЙ ВСК             │
│                                                                            │
│ ┌────────────┐                                             ┌────────────┐  │
│ │СПАРТАКИАДА │     ┌─────────┐ ┌─────────┐ ┌─────────┐     │НОРМАТИВЫ ПО│  │
│ │  В/ЧАСТИ   │     │1 ВЗВОД  │ │ 2 ВЗВОД │ │ 3 ВЗВОД │     │ ФИЗИЧЕСКОЙ │  │
│ │            │     │         │ │         │ │         │     │ ПОДГОТОВКЕ │  │
│ │СПАРТАКИАДА │     │         │ │         │ │         │     │            │  │
│ │ БАТАЛЬОНА  │     │         │ │         │ │         │     │            │  │
│ │            │     │         │ │         │ │         │     │            │  │
│ └────────────┘     └─────────┘ └─────────┘ └─────────┘     └────────────┘  │
└────────────────────────────────────────────────────────────────────────────┘

Приложение N 6
к Наставлению
(к ст. 38)

ПЕРЕЧЕНЬ
УЧЕБНО-СПОРТИВНОГО ИНВЕНТАРЯ ДЛЯ ПОДРАЗДЕЛЕНИЯ
РОТНОГО ЗВЕНА

┌────┬─────────────────────────────────────────────────┬──────────────────┐
│ N  │                  Наименование                   │  Количество, шт. │
│п/п │                                                 │                  │
├────┼─────────────────────────────────────────────────┼──────────────────┤
│ 1  │Рулетка металлическая (50 м)                     │1                 │
│ 2  │Мерный шнур (50 м)                               │1                 │
│ 3  │Стартовый флажок (черно-белая клетка 10 x 10     │2                 │
│    │ см), тканевое полотно 50 x 50 см, длина ручки   │                  │
│    │ 70 см (рис. А)                                  │                  │
│ 4  │Красный флажок, полотно 25 x 30 см, длина ручки  │2                 │
│    │ 40 см                                           │                  │
│ 5  │Белый флажок, полотно 25 x 30 см, длина ручки 40 │2                 │
│    │ см                                              │                  │
│ 6  │Гранаты учебные Ф-1 (600 гр)                     │6                 │
│ 7  │Указатели дальности метания на 25, 30, 35, 40,   │1 комплект        │
│    │ 45, 50, 55 м (рис. Б)                           │                  │
│ 8  │Макеты ножей (рис. В)                            │15                │
│ 9  │Макеты пехотной лопаты (рис. Д)                  │15                │
│ 10 │Макеты автомата (рис. Г)                         │15                │
│ 11 │Нагрудные номера (рис. Е)                        │на 100% л/с роты  │
│ 12 │Нагрудные номера сержантам для проведения УФЗ    │на каждую роту,   │
│    │ (рис. Ж)                                        │батальон          │
│ 13 │Планшеты под лист A-4                            │3                 │
│ 14 │Тумбы "Старт - Финиш" (рис. З)                   │2                 │
│ 15 │Тумба "Поворот" (рис. З)                         │1                 │
│ 16 │Волчатник (50 м)                                 │1                 │
│ 17 │Секундомер                                       │1                 │
└────┴─────────────────────────────────────────────────┴──────────────────┘

Примечание:
На крышке ящика ротной учебно-материальной базы по физической подготовке в правом верхнем углу - опись имущества (формат A-5); слева на оставшемся месте крупным шрифтом - нормативы по упражнениям в соответствии с программой боевой подготовки.

Рисунки А) - З)

Приложение N 7
к Наставлению
(к ст. 48)

ПОРЯДОК И ФОРМЫ УЧЕТА
ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ В ОРГАНЕ ВОЕННОГО УПРАВЛЕНИЯ,
ВОИНСКОЙ ЧАСТИ И ОРГАНИЗАЦИИ ВООРУЖЕННЫХ СИЛ

(в ред. Приказа Министра обороны РФ от 31.07.2013 N 560)

В соответствии с требованиями к учету физической подготовки, изложенными в главе 2 настоящего Наставления, в воинской части и подразделении учитываются:
результаты, выводы и предложения по каждой проверке воинской части, смотра спортивно-массовой работы - в ведомостях и в других документах, которые хранятся установленным порядком в штабе воинской части (в подразделении);
проведение учебных занятий по физической подготовке с военнослужащими управления воинской части, с личным составом подразделений и воинских частей - в журналах учета занятий, которые хранятся в штабе воинской части и подразделениях;
выполнение всех мероприятий по физической подготовке, предусмотренных планами, - соответствующей отметкой в документе с подписью должностных лиц;
количество военнослужащих, награжденных нагрудным знаком "Воин-спортсмен", спортсменов-разрядников - в журналах учета боевой подготовки, другие показатели учета, предусмотренные настоящим Наставлением, - в документах воинских частей (формы N 5 - 10).
(в ред. Приказа Министра обороны РФ от 31.07.2013 N 560)

Форма N 5

Учебно-методические сборы (семинары), теоретические,
инструкторско-методические и показные занятия,
проведенные в войсковой части (военно-учебном заведении)
___________________ в ____ учебном году

 N 
п/п	     Наименование сбора     
(семинара) или тема занятия 	    Дата     
 проведения  	  С кем   
проведено 	 Руководитель 	

Форма N 6

Спортивные сооружения (места для проведения
физической подготовки), спортивный инвентарь
и имущество, имеющиеся в войсковой части
(военно-учебном заведении)

  N  
 п/п 	    Наименование спортивных сооружений     
 (мест), спортивного инвентаря и имущества 	 Количество 	Краткая   
характе-  
ристика   	

Форма N 7

Результаты спортивных и военно-спортивных соревнований
на первенство воинской части (военно-учебного заведения)
в ____ учебном году

 N 
п/п	  Наименование  
  соревнования  	   Дата    
проведения 	  Кол-во   
участников 	      Кол-во      
 военнослужащих,  
   выполнивших    
разрядные нормы и 
    требования    	Команды,
занявшие
призовые
 места  	

Форма N 8

Спортивные рекорды и достижения органа
военного заведения, воинской части и организации
Вооруженных Сил

     Вид спорта     
    (дистанция,     
    упражнение)     	 Воинское  
  звание   	   Фамилия    
  и инициалы  
 рекордсмена  	Результат 	    Дата     
установления 
   рекорда   	

(в ред. Приказа Министра обороны РФ от 31.07.2013 N 560)

Форма N 9

                                 ВЕДОМОСТЬ
                 учета выполнения упражнений и требований
               Военно-спортивного комплекса личным составом
             _________________________________ в _______ году

N п/п	Воинское звание, Ф.И.О.	Возрастная группа	Результаты выполнения упражнений ВСК	Выполнение требований ВСК	Отметка о выполнении	
			подтягивание на перекладине/наклоны туловища вперед	бег на 100 м (бег 60 м или челночный бег 10 x 10 м)	бег на 3 км (1 км)	ОКУ на ЕПП (СКУ)	лыжная гонка (бег) на 5 км			
								Сумма баллов	Оценка	Спортивные разряды, судейская категория	Виды спорта		
			результат	балл	результат	балл	результат	балл	результат	балл	результат	балл						

Командир роты__________________________________________

Форма N 10

          Количество военнослужащих, награжденных знаком отличия
                 Министерства обороны Российской Федерации
                "Воин-спортсмен", и спортсменов-разрядников
          ______________________________________________________

                  по состоянию на _______________________
                                   (число, месяц, год)

Подразделение	                        Количество                          	
	  спортсменов-разрядников   	 военнослужащих, награжденных  
знаком отличия "Воин-спортсмен"	
	мс, 
кмс 	I р.	II р.	III р.	всего	     высшая     	   степень    	
							 1-я  	  2-я  	
1 мсб:       
имеется      
подготовлено 
в ____ г.    
и т.д.       		
Всего:       
имеется      
подготовлено 
в ___ г.     		

Приложение N 8
к Наставлению (п. 49)

(в ред. Приказа Министра обороны РФ от 31.07.2013 N 560)

Форма N 1

                                 ВЕДОМОСТЬ

           результатов _____________ проверки __________________
                       (вид проверки)         (подразделение)
                по физической подготовке _________________
                                          (дата проверки)

┌───┬───┬──────┬──────┬────┬─────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────┬──────┬──────────┬───────┬─────────┬─────────┬──────┐
│ N │В/ │Фами- │Воз-  │Наг-│                    Проверка уровня физических качеств по упражнениям                    │Сумма │Оценка    │Квали- │Оценка   │Оценка   │Общая │
│п/п│зв.│лия,  │раст- │руд-├─────────────────┬─────────────────┬─────────────────┬─────────────────┬─────────────────┤баллов│физической│фика-  │теоре-   │методи-  │оценка│
│   │   │иници-│ная   │ный │    быстрота     │      сила       │  выносливость   │    ловкость     │военно-прикладной│      │подготов- │ционный│тической │ческой   │по    │
│   │   │алы   │группа│но- │                 │                 │                 │                 │      навык      │      │ленности  │уровень│подготов-│подготов-│физи- │
│   │   │      │      │мер ├──────┬─────┬────┼──────┬─────┬────┼──────┬─────┬────┼──────┬─────┬────┼──────┬─────┬────┼──────┤          │       │ленности │ленности │ческой│
│   │   │      │      │    │N     │ре-  │балл│N     │ре-  │балл│N     │ре-  │балл│N     │ре-  │балл│N     │ре-  │балл│      │          │       │         │         │подго-│
│   │   │      │      │    │упраж-│зуль-│    │упраж-│зуль-│    │упраж-│зуль-│    │упраж-│зуль-│    │упраж-│зуль-│    │      │          │       │         │         │товке │
│   │   │      │      │    │нения │тат  │    │нения │тат  │    │нения │тат  │    │нения │тат  │    │нения │тат  │    │      │          │       │         │         │      │
├───┼───┼──────┼──────┼────┼──────┼─────┼────┼──────┼─────┼────┼──────┼─────┼────┼──────┼─────┼────┼──────┼─────┼────┼──────┼──────────┼───────┼─────────┼─────────┼──────┤
│   │   │      │      │    │      │     │    │      │     │    │      │     │    │      │     │    │      │     │    │      │          │       │         │         │      │
└───┴───┴──────┴──────┴────┴──────┴─────┴────┴──────┴─────┴────┴──────┴─────┴────┴──────┴─────┴────┴──────┴─────┴────┴──────┴──────────┴───────┴─────────┴─────────┴──────┘

                 Командир подразделения ___________________________________
                                         (воинское звание, подпись, Ф.И.О.)

Категория подразделения ____
По списку ______________ чел.
Всего проверено ________ чел. ______ %
Из них получили оценки:
"отлично" ____ чел., ___ %                  Высший уровень ____ чел., ___ %
"хорошо" ____ чел., ___ %                   I уровень ____ чел., ___ %
"удовлетворительно" ____ чел., ___ %        II уровень ____ чел., ___ %
"неудовлетворительно" ____ чел., ___ %      III уровень ____ чел., ___ %
Получили положительные оценки               Общая оценка
____ чел., ___ %                            подразделению__________________
Примененные поправки_______________
                  Проверяющий _____________________________________________
                              (должность, воинское звание, подпись, Ф.И.О.)

Форма N 2

                             СВОДНАЯ ВЕДОМОСТЬ

           результатов _____________ проверки __________________
                       (вид проверки)          (воинская часть)
                по физической подготовке _________________
                                          (дата проверки)

N п/п	Наименование подразделения	По списку	Проверенных	Количество оценок и %	Положительных оценок, %	Общая оценка	
			количество	%	"отл"	%	"хор"	%	"уд"	%	"неуд"	%			
1	Управление в/ч														
2	1 мсб														
3	2 мсб														
и т.д.															
Всего														
Оценка за воинскую часть		

         Проверяющий _____________________________________________
                     (должность, воинское звание, подпись, Ф.И.О.)

Форма N 3

                             СВОДНАЯ ВЕДОМОСТЬ

           результатов _____________ проверки __________________
                       (вид проверки)         (наименование вуза)
                по физической подготовке _________________
                                          (дата проверки)

Наименование подразделения	По списку	Проверенных	Количество оценок, %	Положительных оценок, %	Оценка по физической подготовке	
			"отл"	"хор"	"уд"	"неуд"			
		количество	%							
1 факультет										
Курсанты (слушатели) 1-го курса										
Курсанты (слушатели) 2-го курса										
Курсанты (слушатели) 3-го курса										
и т.д.										
Всего за факультет										
2 факультет										
Курсанты (слушатели) 1-го курса										
Курсанты (слушатели) 2-го курса										
Курсанты (слушатели) 3-го курса										
и т.д.										
Всего за факультет										
Всего за учебные подразделения										
Управление, отделы и службы										
Личный состав кафедр вуза										
Управления факультетов, командиры учебных подразделений										
Итого за вуз										

                Проверяющий __________________________________
                            (воинское звание, подпись, Ф.И.О.)

Приложение N 9
к Наставлению
(к ст. 50)

             Карточка учета результатов практических проверок
                     по физической подготовке и уровня
                        спортивной подготовленности
___________________________________________________________________________
                         (фамилия, имя, отчество)

Дата рождения __________________
Год призыва ____________________
Каким военкоматом призван _________________________________________________

           Результаты проверки при заключении первого контракта
               (при поступлении в военно-учебное заведение)

Дата про-
ведения  	     Наименование (номер) упражнения     	Сумма    
баллов/  
оценка   
(квалифи-
кационный
уровень) 	Вид спорта,
 спортивный
разряд (год
выполнения)	
						
	резуль-
тат    	баллы	резуль-
тат    	баллы	резуль-
тат    	баллы			

М.П. Проверяющий __________________________________________________________
                           (должность, воинское звание, подпись,
                                    фамилия, имя, отчество)

          Результаты ежегодных проверок по физической подготовке
                   и уровень спортивной подготовленности

Дата 	Воинское 
звание   	Воз-
раст	      Наименование (номер) упражнения       	 Сумма 
баллов/
 оценка	Спортивная  
подготов-   
ленность    
(вид спорта,
спортивный  
разряд)     	    Оценка   
   качества  
 организации 
  физической 
  подготовки 
   и СМР в   
 подчиненном 
подразделении
   (в/ч) по  
 результатам 
   итоговой  
   проверки  	  Воинское   
   звание,   
 должность,  
    Ф.И.О.   
проверяющего,
   подпись   
  и печать   
  воинской   
    части    	
										
			резуль-
тат    	баллы 	резуль- 
тат     	баллы 	резуль-
тат    	баллы					

													

													

Приложение N 10
к Наставлению
(к ст. 51)

(в ред. Приказа Министра обороны РФ от 31.07.2013 N 560)

                                                        УТВЕРЖДАЮ
                                                Командир войсковой части
                                               (начальник военно-учебного
                                                       заведения)
                                              _____________________________
                                               (воинское звание, подпись,
                                                   фамилия, инициалы)

                              Справка-доклад
                     о состоянии физической подготовки
               и спортивно-массовой работы в воинской части
                        (военно-учебном заведении)

Войсковая часть (военно-учебное заведение) ________________________________
Вид Вооруженных Сил (род войск) ___________________________________________
Военный округ (флот) ______________________________________________________

            I. Уровень физической и спортивной подготовленности
                   военнослужащих воинской части (вуза)

           А. Уровень физической подготовленности военнослужащих

┌──────────────────┬───────┬────────────┬───────────┬──────────────────────────────────────────┬─────────────┬───────┐
│    Категории     │  По   │Освобождено │Проверенно │          Количество оценок и %           │Положительных│ Общая │
│  военнослужащих  │списку │по состоянию├────────┬──┼──────────┬─────────┬──────────┬──────────┤  оценок, %  │оценка │
│                  │       │  здоровья  │кол-во  │% │  "отл"   │  "хор"  │ "удовл"  │  "неуд"  │             │       │
│                  │       │            │        │  ├───────┬──┼───────┬─┼───────┬──┼───────┬──┤             │       │
│                  │       │            │        │  │кол-во │% │кол-во │%│кол-во │% │кол-во │% │             │       │
├──────────────────┼───────┼────────────┼────────┼──┼───────┼──┼───────┼─┼───────┼──┼───────┼──┼─────────────┼───────┤
│Категория 1:      │       │            │        │  │       │  │       │ │       │  │       │  │             │       │
├──────────────────┼───────┼────────────┼────────┼──┼───────┼──┼───────┼─┼───────┼──┼───────┼──┼─────────────┼───────┤
│Военнослужащие    │       │            │        │  │       │  │       │ │       │  │       │  │             │       │
│по контракту:     │       │            │        │  │       │  │       │ │       │  │       │  │             │       │
│- офицеры         │       │            │        │  │       │  │       │ │       │  │       │  │             │       │
│- прапорщики,     │       │            │        │  │       │  │       │ │       │  │       │  │             │       │
│сержанты, солдаты │       │            │        │  │       │  │       │ │       │  │       │  │             │       │
│- военнослужащие  │       │            │        │  │       │  │       │ │       │  │       │  │             │       │
│женского пола     │       │            │        │  │       │  │       │ │       │  │       │  │             │       │
├──────────────────┼───────┼────────────┼────────┼──┼───────┼──┼───────┼─┼───────┼──┼───────┼──┼─────────────┼───────┤
│            Всего:│       │            │        │  │       │  │       │ │       │  │       │  │             │       │
├──────────────────┼───────┼────────────┼────────┼──┼───────┼──┼───────┼─┼───────┼──┼───────┼──┼─────────────┼───────┤
│Военнослужащие    │       │            │        │  │       │  │       │ │       │  │       │  │             │       │
│по призыву:       │       │            │        │  │       │  │       │ │       │  │       │  │             │       │
│- прослужившие    │       │            │        │  │       │  │       │ │       │  │       │  │             │       │
│менее 6 месяцев   │       │            │        │  │       │  │       │ │       │  │       │  │             │       │
│- прослужившие    │       │            │        │  │       │  │       │ │       │  │       │  │             │       │
│6 мес. и более    │       │            │        │  │       │  │       │ │       │  │       │  │             │       │
├──────────────────┼───────┼────────────┼────────┼──┼───────┼──┼───────┼─┼───────┼──┼───────┼──┼─────────────┼───────┤
│            Всего:│       │            │        │  │       │  │       │ │       │  │       │  │             │       │
├──────────────────┼───────┼────────────┼────────┼──┼───────┼──┼───────┼─┼───────┼──┼───────┼──┼─────────────┼───────┤
│Категория 2:      │       │            │        │  │       │  │       │ │       │  │       │  │             │       │
├──────────────────┼───────┼────────────┼────────┼──┼───────┼──┼───────┼─┼───────┼──┼───────┼──┼─────────────┼───────┤
│       ...        │       │            │        │  │       │  │       │ │       │  │       │  │             │       │
├──────────────────┼───────┼────────────┼────────┼──┼───────┼──┼───────┼─┼───────┼──┼───────┼──┼─────────────┼───────┤
│Категория 3:      │       │            │        │  │       │  │       │ │       │  │       │  │             │       │
├──────────────────┼───────┼────────────┼────────┼──┼───────┼──┼───────┼─┼───────┼──┼───────┼──┼─────────────┼───────┤
│       ...        │       │            │        │  │       │  │       │ │       │  │       │  │             │       │
└──────────────────┴───────┴────────────┴────────┴──┴───────┴──┴───────┴─┴───────┴──┴───────┴──┴─────────────┴───────┘

       Б. Оценка уровня спортивной подготовленности военнослужащих,
           выполнивших нормы и требования для награждения знаком
                "Воин-спортсмен", и спортсменов-разрядников

Категории военнослужащих	По списку	Количество, %	
		Спортсменов-разрядников	Военнослужащих, награжденных знаком отличия "Воин-спортсмен"	
		Всего	мс	кмс	I разряд	II разряд	III разряд	Всего	Количество	%	
			количество	%	количество	%	количество	%	количество	%	количество	%				
1	2	3	4	5	6	7	8	9	10	11	12	13	14	15	16	
Военнослужащие по контракту, из них:																
офицеры																
прапорщики, сержанты, солдаты																
Военнослужащие женского пола																
Всего																
1	2	3	4	5	6	7	8	9	10	11	12	13	14	15	16	
Военнослужащие по призыву, из них:																
прослужившие менее 6 месяцев																
прослужившие 6 месяцев и более																
Всего																

            2. Уровень физической и спортивной подготовленности
       военнослужащих, прибывающих в воинскую часть на ее пополнение
          (кандидатов для поступления в военно-учебные заведения)

                  А. Уровень физической подготовленности

Прибыло 	Проверено 	 Освобождено 
по состоянию 
  здоровья   	                                              Упражнения                                              	
			           бег на 3 км           	           бег на 100 м           	          подтягивание           	
	кол-во 	% 		 "отл" 	 "хор"  	  "уд"  	"неуд" 	 "отл"  	 "хор" 	  "уд"  	 "неуд" 	 "отл" 	 "хор"  	  "уд"  	"неуд" 	
				к-во 	%	к-во 	% 	к-во 	% 	к-во	% 	к-во 	% 	к-во 	%	к-во 	% 	к-во 	% 	к-во	% 	к-во 	% 	к-во 	% 	к-во	% 	

                  Б. Уровень спортивной подготовленности

Прибыло 	 Умение плавать 	 Умение ходить  
    на лыжах    	       Наличие спортивного разряда        	
	 "да"  	 "нет"  	  "да"  	 "нет" 	   мс   	  кмс  	   I    
 разряд 	   II   
 разряд 	  III  
разряд 	
	к-во 	%	к-во 	% 	к-во 	% 	к-во	% 	к-во 	% 	к-во 	%	к-во 	% 	к-во 	% 	к-во	% 	

    Примечания:
    Навыки  в  плавании  и хождении на лыжах оцениваются практически, а при
невозможности  проведения  практической  проверки  -  на  основании устного
опроса.
    Данные  о  наличии спортивного разряда заносятся на основании записей в
зачетной  классификационной книжке спортсмена или результатов, показанных в
ходе соревнований.

              3. Состояние спортивной работы в воинской части

                        (военно-учебном заведении)

                              А. Соревнования

    Наименование    
    мероприятий     	 Количество  
соревнований 	Количество
участников	Выполнение и подтверждение 
    спортивных разрядов    	
			 мс  	 кмс 	 I  	 II  	III 	
			в 	п 	в 	п 	в	п 	в 	п 	в 	п	
Первенство воинской 
части (вуза)        													
Первенство          
соединения          													
Первенство          
объединения         													
Первенство вида ВС  
(рода войск),       
военного округа     													
Всего:              													

Перечень видов спорта, по которым проводятся соревнования на первенство:
воинской части, военно-учебного заведения: ________________________________
соединения (бригады, дивизии): ____________________________________________
объединения (армии, корпуса): _____________________________________________
военного округа (флота): __________________________________________________
вида ВС (рода войск): _____________________________________________________

                    Б. Учебно-тренировочные сборы (УТС)

        Место        
   проведения УТС    	  Количество 
 проведенных 
     УТС     	       Общая       
 продолжительность 
      УТС (ч)      	    Количество   
 военнослужащих, 
 присутствующих  
      на УТС     	
Воинская часть (вуз) 				
Соединение           				
Объединение          				
Военный округ (флот) 				
Вид ВС (род войск)   				

               4. Наличие и состояние спортивных сооружений

          Наименование          	Количество 	   Краткая характеристика,  
   пропускная способность   
  (количество одновременно  
    занимающихся человек)   	
В соответствии с примерным      
перечнем спортивных сооружений  
и мест для физической           
подготовки                      			
Сверх перечня спортивных        
сооружений и мест для           
физической подготовки           			
Построено за текущий период     			
Реконструировано за текущий     
период                          			

                   5. Обеспечение физической подготовки
       А. Материально-техническое обеспечение физической подготовки

        Наименование        	 Количество 	 Состояние 	  Сроки окончания  
    эксплуатации   	
Предметы спортивной одежды: 				
            ...             				
Спортивный инвентарь:       				
            ...             				

              Б. Финансовое обеспечение физической подготовки

  Истребовано  
   бюджетных   
    средств    	   Получено   
  бюджетных   
   средств    	    Получено    
  внебюджетных  
    средств     	      Израсходовано      	
			   УМБ   	   ФП   	  СР  	

               В. Методическое и информационное обеспечение
                           физической подготовки

  Получено  
методических
  разработок	 Разработано 
методических 
рекомендаций 	Подготовлено
  стендов   
 наглядной  
  агитации  	Выступления 
   перед    
   личным   
  составом  
и чл. семей 	   Наличие методической    
 литературы и руководящих  
        документов         	
				 библиотека 	подразделение 	
				наим. 	к-во 	 наим.  	к-во 	

                        Г. Подготовка руководителей

         Виды мероприятий         	  Кол-во  
  часов   	  Кол-во   
  занятий  	   Количество  
военнослужащих,
   прошедших   
   подготовку  	
Показные занятия                  				
Инструкторско-методические        
занятия                           				
Учебно-методические сборы         
(семинары) со спортивными         
организаторами                    				

                       6. Укомплектованность кадрами
                     и их качественная характеристика

 N  
п/п 	Воин-  
ское   
звание 	Фамилия,
 имя,   
отчество	  Дата   
рождения 	     Образование     
   (год окончания)   	 Стаж в  
должности	    Срок    
 пребывания 
в последней 
 в/ч (вузе) 	Контракт 	Предполагаемый 
год увольнения 
   с военной   
    службы     	    Спорт.    
специализация 	   Спорт.   
квалификация	Ученое 
звание 	 Ученая 
степень 	
				ВИФК 	ИФК 	  другое  
(указать) 			 с 	 по  						
 1. 																
 2. 																
 3. 																
... 																

Примечание: таблица заполняется на каждого специалиста в отдельности.

               7. Предложения по совершенствованию процесса
                   физической подготовки военнослужащих

___________________________________________________________________________

Начальник физической подготовки
войсковой части N ___________
___________________________________________________________________________
               (воинское звание, подпись, фамилия, инициалы)

Приложение N 11
к Наставлению
(к ст. 82)

ПРИМЕРНАЯ СХЕМА
ОЦЕНКИ ВНЕШНИХ ПРИЗНАКОВ УТОМЛЕНИЯ

 Признаки  	    Значительное утомление    
          (среднее)           	 Резкое утомление (большое)   	
Окраска    
кожи лица  	Значительное покраснение      	Резкое покраснение или        
побледнение. Синюшная окраска 
губ                           	
Потливость 	Большая потливость (выше      
пояса)                        	Особо резкая потливость (ниже 
пояса)                        	
Дыхание    	Сильное учащение дыхания.     
Периодическое дыхание через   
рот                           	Сильно учащенное,             
поверхностное дыхание через   
рот. Отдельные глубокие       
вдохи, сменяющиеся            
беспорядочным дыханием        
(одышка)                      	
Движения   	Неуверенный шаг. Покачивание  	Резкие покачивания.           
Отставание на марше           	
Внимание   	Неточность в выполнении       
указаний, ошибки при перемене 
направления                   	Замедленное выполнение        
приказаний, выполняются       
только команды, поданные      
громко                        	

Приложение N 12
к Наставлению (п. 125)

(в ред. Приказа Министра обороны РФ от 31.07.2013 N 560)

Упражнения Военно-спортивного комплекса

Упражнения	Военнослужащие-мужчины (возрастные группы)	Военнослужащие женского пола	
	По призыву	1 - 3	4	5 - 8		
Бег на 3 км	+	+				
Бег на 1 км			+	+	+	
Подтягивание на перекладине	+	+	+	+		
Наклоны туловища вперед					+	
Бег на 100 м (бег 60 м или челночный бег 10 x 10 м при отсутствии условий для бега на 100 м)	+	+	+		+	
Лыжная гонка (или бег) на 5 км		+	+	+		
Общее контрольное упражнение на единой полосе препятствий (специальное контрольное упражнение на полосе препятствий - для военнослужащих надводных кораблей и подводных лодок; обороты на лопинге - для летного состава), при отсутствии условий для выполнения упражнения на полосе препятствий выполняется марш-бросок на 5 км (для военнослужащих надводных кораблей и подводных лодок - толчок двух гирь)	+	+				

Требования Военно-спортивного комплекса

Содержание	Возрастная группа	Требования знака "Воин-спортсмен"	
	до 35 лет	35 лет и старше		
Набрать сумму баллов (с учетом выполнения порогового уровня по каждому упражнению), соответствующую оценке	+	+	"отлично"	
Выполнить спортивный разряд или иметь судейскую категорию (выполнить норматив по военно-прикладным видам спорта в чемпионате роты и выше) <*>	+		III разряд и выше по военно-прикладному виду спорта	
		+	Спортивный разряд или судейскую категорию по любому виду спорта	

--------------------------------
<*> Для военнослужащих женского пола - иметь спортивный разряд или судейскую категорию по любому виду спорта.

Приложение N 13
к Наставлению
(к ст. 174)

ОРГАНИЗАЦИЯ ЗАНЯТИЙ
ПО ВОЕННО-ПРИКЛАДНОМУ ПЛАВАНИЮ И КУПАНИЮ

В целях обеспечения порядка на водной станции, предупреждения травматических повреждений и несчастных случаев во время занятий водная станция оборудуется спасательными средствами и инвентарем:
1. Спасательные шлюпки - 2 шт.
2. Спасательные круги - по одному на дорожку.
3. Страховочные концы длиной 10 м - 2 шт.
4. Багры - 4 шт.
5. Ласты, маски, дыхательные трубки - 4 комплекта.
6. Медицинская аптечка - 1 шт.
7. Санитарные носилки - 1 шт.

Инструкция дежурному по водной станции

Дежурным по водной станции назначается офицер. Он подчиняется дежурному по воинской части и отвечает за поддержание порядка на водной станции, соблюдение мер безопасности и несение службы дежурной командой пловцов. Ему подчиняется весь личный состав подразделений, находящихся на водной станции.
Перед заступлением на дежурство новый дежурный знакомится с правилами пользования водной станцией, обязанностями руководителя занятий и расписанием занятий на водной станции, проверяет и принимает водную станцию, ее оборудование и инвентарь.
Дежурный по водной станции обязан:
допускать личный состав подразделений к занятиям только после обследования дна, проверки плотов водной станции, уточнения глубины водоема у стартовых тумбочек (стартового плота) и под вышкой;
обеспечивать дежурство спасательной службы в районе границ водной станции, инструктировать и руководить действиями спасательной команды, не разрешать занимающимся заплывать за границу водной станции, проверять наличие и исправность средств оказания первой медицинской помощи, иметь в готовности на плотах, берегу и в дежурной лодке спасательные средства (спасательные круги, пояса, жилеты, нагрудники, поплавки из вещевых мешков и др.), оказывать первую помощь пострадавшим, а в случае необходимости вызывать врача из воинской части или "скорую помощь";
пропускать на водную станцию личный состав подразделений в соответствии с расписанием занятий, указывать места для раздевания и проведения занятий на берегу и в воде;
следить за выполнением военнослужащими правил пользования водной станцией, ее оборудованием и инвентарем, за соблюдением чистоты и порядка на территории водной станции;
не разрешать загорать в местах проведения занятий, на плотах водной станции, вышке и на лодках; прыгать с вышки без разрешения руководителя занятий;
не допускать посторонних лиц на водную станцию;
следить за соблюдением противопожарных мероприятий;
обо всех происшествиях немедленно сообщать дежурному по воинской части.

Правила пользования водной станцией

1. Водная станция в летнее время работает ежедневно (время ее работы определяется командиром воинской части).
2. Личный состав подразделения, прибывшего на занятия, раздевается в отведенном для него месте.
3. Руководители занятий несут ответственность за сохранность инвентаря и оборудования, за соблюдение чистоты и порядка на водной станции.
4. На каждой 25-метровой дорожке водной станции разрешается одновременно плавать не более шести военнослужащим.
5. После занятий инвентарь водной станции убирается в места его хранения.
6. На водной станции запрещается:
плавать и купаться без руководителя (инструктора, тренера);
входить в воду и выходить из воды без разрешения руководителя;
заплывать за границы (ограничительные знаки) водной станции;
прыгать с вышки без разрешения руководителя занятий;
виснуть на ограждении водной станции;
мыться с мылом и стирать белье в районе водной станции;
находиться в неустановленной форме одежды на плотах водной станции и на вышке;
загорать на плотах водной станции, вышке и площадках на берегу, предусмотренных для проведения занятий;
курить на территории водной станции.

Обязанности руководителя занятий по плаванию

Руководитель занятий по плаванию подчиняется дежурному по водной станции и несет личную ответственность за организацию занятий, обеспечение мер безопасности, за целостность и сохранность используемых при проведении занятий оборудования и инвентаря, за соблюдение чистоты и порядка на водной станции во время проведения занятий.
Перед проведением занятия руководитель знакомится с правилами пользования водной станцией, ее оборудованием и инвентарем.
Он отмечает в журнале учета количества военнослужащих, прибывших на занятия, осматривает места занятий, наличие и расположение спасательных средств, выделяет в помощь дежурному по водной станции дежурную команду пловцов (два-три человека) из наиболее подготовленных в плавании военнослужащих.
Руководитель занятия по плаванию обязан:
знать организацию, методику проведения занятия по плаванию в строгом соответствии с требованиями НФП;
организованно, строем приводить подразделение на водную станцию и уводить его, докладывая об этом дежурному по водной станции;
проверять наличие военнослужащих до входа в воду, во время плавания и непосредственно после выхода из воды;
лично проводить занятия с неумеющими плавать; тщательно инструктировать командиров отделений, назначенных для проведения занятия с умеющими плавать;
обучение не умеющих плавать осуществлять с использованием поддерживающих средств;
распределять военнослужащих по дорожкам водной станции;
на каждой дорожке назначать старшего для непрерывного наблюдения за обучаемыми;
после окончания занятия убедиться, что все военнослужащие вышли из воды, после этого проверить помещение (место), где раздевался личный состав занимающегося подразделения;
уметь оказывать первую помощь пострадавшим.

Приложение N 14
к Наставлению (п. 234)

ТАБЛИЦА
НАЧИСЛЕНИЯ БАЛЛОВ ЗА ВЫПОЛНЕНИЕ УПРАЖНЕНИЙ
ПО ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКЕ

(в ред. Приказа Министра обороны РФ от 31.07.2013 N 560)

Баллы	Упражнение N 1 сгибание и разгибание рук в упоре лежа	Упражнение N 2 наклоны туловища вперед	Упражнение N 4 подтягивание на перекладине	Упражнение N 5 поднимание ног к перекладине	Упражнение N 6 подъем переворотом на перекладине	Упражнение N 7 подъем силой на перекладине	Упражнение N 8 жим штанги лежа, вес штанги 70 кг	Упражнение N 9 сгибание и разгибание рук в упоре на брусьях	Упражнение N 10 угол в упоре на брусьях	Упражнение N 11 рывок гири, вес 24 кг	Упражнение N 12 толчок двух гирь, вес 24 кг	Упражнение N 13 толчок двух гирь по длинному циклу, вес 24 кг	Упражнение N 22 Передвижения по бревну или по узкой опоре	Упражнение N 24 обороты на стационарном гимнастическом колесе	
	Количество раз	Количество раз	Количество раз	Количество раз	Количество раз	Количество раз	Количество раз	Количество раз	Секунд	Количество раз	Количество раз	Количество раз	с	с	
							до 70 кг	Свыше 70 кг			до 70 кг	Свыше 70 кг	до 70 кг	Свыше 70 кг	до 70 кг	Свыше 70 кг			

1	2	3	4	5	6	7	8	9	10	11	12	13	14	15	16	17	18	19	
100	75	70	30	36	32	15	21	29	50	54,0	65	75	22	30	18	26	9,0	30,0	
99	74	-	-	-	31	-	-	-	49	53,0	-	-	-	-	-	-	9,1	30,1	
98	73	69	29	35	30	14	-	-	48	52,0	64	74	-	-	-	-	9,3	30,2	
97	72	-	-	-	29	-	-	-	47	51,0	-	-	-	-	-	-	9,4	30,3	
96	71	68	28	34	28	-	20	28	46	50,0	63	73	21	29	17	25	9,5	30,4	
95	70	-	-	-	27	13	-	-	45	49,0	-	-	-	-	-	-	9,6	30,5	
94	69	67	27	33	26	-	-	-	44	48,0	62	72	-	-	-	-	9,7	30,6	
93	68	-	-	-	25	-	-	27	43	47,0	-	-	-	28	-	24	9,8	30,7	
92	67	66	26	32	24	12	19	-	42	46,0	61	71	20	-	16	-	9,9	30,8	
91	66	-	-	-	23	-	-	-	-	45,0	-	-	-	-	-	-	10,0	30,9	
90	65	65	25	31	22	-	-	26	41	44,0	60	70	-	27	-	23	10,1	31,0	
89	64	-	-	-	21	11	-	-	-	43,0	-	-	-	-	-	-	10,3	31,1	
88	63	64	24	30	20	-	18		40	42,0	59	69	19	-	15	-	10,4	31,2	
87	62	-	-	-	19	-	-	25	-	41,0	-	-	-	26	-	22	10,5	31,3	
86	61	63	23	29	18	10	-	-	39	40,0	58	68	-	-	-		10,6	31,4	
85	60	-	-	-	17	-	-	-	-	39,0	-	-	-	-	-	-	10,7	31,5	
84	59	62	22	28	16		17	24	38	38,0	57	67	18	25	14	21	10,8	31,6	
83	58	-	-	-	-	9	-	-	-	37,0	-	-	-	-	-	-	10,9	31,7	
82	57	61	21	27	15	-	-	-	-	36,0	56	66	-	-	-	-	11,0	31,8	
81	56	-	-	-	-	-	-	23	37	35,0	-	-	-	24	-	20	11,1	31,9	
80	55	60	20	26	14	-	16	-	-	34,0	55	65	17		13	-	11,3	32,0	
79	54	-	-	-	-	-	-	-	-	33,0	-	-	-	-	-	-	11,4	32,1	
78	53	59	19	25	13	8	-	22	36	32,0	54	64	-	23	-	19	11,5	32,2	
77	52	-	-	-	-	-	-	-	-	31,0	-	-	-	-	-	-	11,6	32,3	
76	51	58	18	24	12	-	15	-	-	30,0	53	63	16	-	12	-	11,7	32,4	
75	50	-	-	-	-	-	-	21	35	29,0	-	-	-	22	-	18	11,8	32,5	
74	49	57	17	23	11	-	-	-	-	28,0	52	62	-	-	-	-	11,9	32,6	
73	48	-	-	-	-	7	-	-	34	27,0	-	-	-	-	-	-	12,0	32,7	
72	47	56	16	22	10	-	14	20	-	26,0	51	61	15	21	11	17	12,1	32,8	
71	46	-	-	-	-	-	-	-	33	25,0	-	-	-	-	-	-	12,3	32,9	
70	45	55	15	21	-	-	-	-	-	24,5	50	60	-	-	-	-	12,4	33,0	
69	-	-	-	-	-	-	-	19	32	24,0	-	-	-	20		16	12,5	33,1	
68	44	54	-	20	-	-	13	-	-	23,5	49	59	14	-	10	-	12,7	33,2	
67	-	-	-	-	9	-	-	-	31	23,0	-	-	-	-	-	-	12,8	33,3	
66	43	53	14	19	-	-	-	18	-	22,5	48	58	-	19	-	15	12,9	33,4	
65	-	-	-	-	-	6	-	-	30	22,0	-	-	-	-	-	-	13,0	33,5	
64	42	52	-	18	-	-	12	-	-	21,5	47	57	13	-	9	-	13,1	33,6	
63	-	-	-	-	-	-	-	17	29	21,0	-	-	-	18	-	14	13,3	33,7	
62	41	51	13	17	-	-	-	-	-	20,5	46	56	-	-	-	-	13,4	33,8	
61	-	-	-	-	8	-	-	-	28	20,0	-	-	-	-	-	-	13,5	33,9	
60	40	50	-	16	-	-	11	16	-	19,5	45	55	12	17	8	13	13,6	34,0	
59	-	-	-	-	-	-	-	-	27	19,0	-	-	-	-	-	-	13,7	34,1	
58	39	49	12	15	-	-	-	-	-	18,5	44	54	-	-	-	-	13,8	34,2	
57	-	-	-	-	-	-	-	15	26	18,0	-	-	-	16		12	13,9	34,3	
56	38	48	-	14	-	5	10	-	-	17,5	43	53	11	-	7	-	14,0	34,4	
55	-	-	-	-	-	-	-	-	25	17,0	-	-	-	-	-	-	14,4	34,5	
54	37	47	11	13	7	-	-	14	-	16,5	-	-	-	15		11	14,5	34,6	
53	-	-	-	-	-	-	-	-	24	16,0	42	52	-	-	-	-	14,6	34,7	
52	36	46	-	12	-	-	9	-	-	15,5	-	-	10	-	6	-	14,7	34,8	
51	-	-	-	-	-	-	-	13	23	15,0	-	-	-	14	-	10	14,8	34,9	
50	35	45	10	11	-	-	-	-	-	14,5	41	51	-	-	-	-	14,9	35,0	
49	-	-	-	-	-	-	-	-	22	14,5	-	-	-	-	-	-	15,0	35,1	
48	34	44	-	10	6	-	8	12	-	13,5	-	-	9	13	5	9	15,1	35,2	
47	-	-	-	-	-	4	-	-	21	13,0	40	50	-	-	-	-	15,3	35,3	
46	33	43	9	-	-	-	-	-	-	12,5	-	-	-	-	-	-	15,4	35,4	
45	-	-	-	9	-	-	-	11	20	12,0	39	49		12		8	15,5	35,5	
44	32	42	-	-	-	-	7	-	-	11,5	-	-	8	-	4	-	15,6	35,6	
43	-	-	-	-	-	-	-	-	19	11,0	38	48	-	-	-	-	15,7	35,7	
42	31	41	8	8	5	-	-	10	-	10,5	-	-	-	11	-	7	15,8	35,8	
41	-	-	-	-	-	-	-	-	18	10,0	37	47	-	-	-	-	15,9	35,9	
40	30	40	-	-	-	-	6	-	-	9,5	36	46	7	-	-	-	16,0	36,0	
39	-	39	-	7	-	-	-	9	17	9,0	35	45	-	10	3	6	16,1	36,1	
38	29	38	7	-	-	3	-	-	-	8,5	34	44	-	-	-	-	16,3	36,2	
37	-	37	-	-	-	-	-	-	16	8,0	33	43	-	-	-	-	16,4	36,3	
36	28	36	-	6	4	-	5	8	-	7,5	32	42	6	9	-	5	16,5	36,4	
35	-	35	-	-	-	-	-	-	15	7,0	31	41	-	-	-	-	16,6	36,5	
34	27	34	6	-	-	-	-	-	-	6,5	30	40	-	-	-	-	16,7	36,6	
33	-	33	-	5	-	-	-	7	14	6,0	29	39	-	8	2	4	16,8	36,7	
32	26	32	-	-	-	-	4	-	-	5,0	28	38	5	-	-	-	16,9	36,8	
31	-	31	-	-	-	-	-	-	13	4,5	27	37	-	-	-	-	17,0	36,9	
30	25	30	5	4	3	-	-	6		4,0	26	36	-	7	-	3	17,1	37,0	
29	-	29	-	-	-	2	-	-	12	3,5	25	35	-	-	-	-	17,3	37,1	
28	24	28	-	-	-	-	3	-	-	3,0	24	34	4	-	1	-	17,4	37,2	
27	-	27	-	3	-	-	-	5	11	2,5	23	33	-	6	-	2	17,5	37,3	
26	23	26	4	-	-	-	-	-	-	2	22	32	-	-	-	-	17,6	37,4	
25	-	25	-	-	-	-	-	-	10	-	21	31	-	-	-	-	-	37,5	
24	22	24	-	2	2	-	2	4	-	-	20	30	3	5	-	1	17,7	37,6	
23	-	23	-	-	-	-	-	-	9	-	19	29	-	-	-	-	-	37,7	
22	21	22	3	-	-	-	-	-	-	-	18	28	-	-	-	-	17,8	37,8	
21	-	21	-	1	-	-	-	3	8	-	17	27	-	4	-	-	-	37,9	
20	20	20	-	-	-	1	-	-	-	-	16	26	-	-	-	-	17,9	38,0	
19	-	19	-	-	-	-	-	-	7	-	15	25	-	-	-	-	-	-	
18	19	18	-	-	-	-	1	2	-	-	14	24	2	3	-	-	18,0	-	
17	-	17	-	-	-	-	-	-	6	-	13	23	-	-	-	-	-	-	
16	18	16	2	-	1	-	-	-	-	-	12	22	-	-	-	-	-	-	
15	-	15	-	-	-	-	-	-	5	-	11	21	-	2	-	-	18,1	-	
14	17	14	-	-	-	-	-	-	-	-	10	20	-	-	-	-	-	-	
13	-	13	-	-	-	-	-	-	-	-	9	19	-	-	-	-	-	-	
12	16	12	-	-	-	-	-	1	4	-	8	18	1	1	-	-	18,2	-	
11	-	11	-	-	-	-	-	-		-	7	17	-	-	-	-	-	-	
10	15	10	-	-	-	-	-	-	3	-	6	16	-	-	-	-	-	-	
9	-	9	-	-	-	-	-	-		-	5	15	-	-	-	-	18,3	-	
8	14	8	-	-	-	-	-	-	2	-	4	14	-	-	-	-	-	-	
7	-	7	-	-	-	-	-	-		-	3	12	-	-	-	-	-	-	
6	13	6	1	-	-	-	-	-	1	-	2	11	-	-	-	-	18,4	-	

баллы	Упражнение N 25 обороты вперед - назад на лопинге	Упражнение N 32 общее контрольное упражнение на единой полосе препятствий	Упражнение N 33 специальное контрольное упражнение на полосе препятствий для военнослужащих СВ, морской пехоты ВМФ	Упражнение N 34 СКУ на ПП для военнослужащих танковых, зенитных, ракетных, инженерных и самоходных артиллерийских воинских частей, танковых подразделений мотострелковых воинских частей	Упражнение N 35 специальное контрольное упражнение на полосе препятствий для военнослужащих ВДВ	Упражнение N 36 специальное контрольное упражнение на полосе препятствий для военнослужащих надводных кораблей и подводных лодок ВМФ	Упражнение N 37 специальное контрольное упражнение на полосе препятствий для военнослужащих в/ч и подразделений, предназначенных для действий в горах	Упражнение N 39 бег с преодолением полосы препятствий в составе подразделения	Упражнение N 40 бег на 60 м	Упражнение N 41 бег на 100 м	Упражнение N 42 Челночный бег 10 x 10 м	Упражнение N 43 бег на 400 м	
	с	мин, с	мин, с	мин, с	мин, с	мин, с	мин, с	мин, с	с	с	с	мин, с	
								1100 м	3100 м					
								до 10 чел.	свыше 10 чел.	до 10 чел.	свыше 10 чел.					
1	2	3	4	5	6	7	8	9	10	11	12	13	14	15	16	
100	32,0	1,50	2.40	2.40	2.50	2.40	3.05	4.50	5.25	14.30	14.25	7,3	11,8	24,0	56,6	
99	32,1	1,51	2.41	2.41	2.51	2.41	3.06	4.51	5.26	14.31	14.26	-	-	24,1	56,7	
98	32,2	1,52	2.42	2.42	2.52	2.42	3.07	4.52	5.27	14.32	14.27	7,4	11,9	24,2	56,8	
97	32,3	1,53	2.43	2.43	2.53	2.43	3.08	4.53	5.28	14.33	14.28	-	-	24,3	57,0	
96	32,4	1,54	2.44	2.44	2.54	2.44	3.09	4.54	5.29	14.34	14.29	7,5	12,0	24,4	57,3	
95	32,5	1,55	2.45	2.45	2.55	2.45	3.10	4.55	5.30	14.35	14.30	-	-	24,5	57,6	
94	32,6	1,56	2.46	2.46	2.56	2.46	3.11	4.56	5.31	14.36	14.31	-	12,1	24,6	58,0	
93	32,7	1,57	2.47	2.47	2.57	2.47	3.12	4.57	5.32	14.37	14.32	7,6	-	24,7	58,3	
92	32,8	1,58	2.48	2.48	2.58	2.48	3.13	4.58	5.33	14.38	14.33	-	12,2	24,8	58,5	
91	32,9	1,59	2.49	2.49	2.59	2.49	3.14	4.59	5.34	14.39	14.34	-	-	24,9	58,7	
90	33,0	2,00	2.50	2.50	3.00	2.50	3.15	5.00	5.35	14.40	14.35	7,7	12,3	25,0	59,0	
89	33,1	2,01	2.51	2.51	3.01	2.51	3.16	5.01	5.36	14.41	14.36	-	-	25,1	59,3	
88	33,2	2,02	2.52	2.52	3.02	2.52	3.17	5.02	5.37	14.42	14.37	-	12,4	25,2	59,5	
87	33,3	2,03	2.53	2.53	3.03	2.53	3.18	5.03	5.38	14.43	14.38	-	-	25,3	59,7	
86	33,4	2,04	2.54	2.54	3.04	2.54	3.19	5.04	5.39	14.44	14.39	7,8	12,5	25,4	1.00,0	
85	33,5	2,05	2.55	2.55	3.05	2.55	3.20	5.05	5.40	14.45	14.40	-	-	25,5	1.00,2	
84	33,6	2,06	2.56	2.56	3.06	2.56	3.21	5.06	5.41	14.46	14.41	-	12,6	25,6	1.00,4	
83	33,7	2,07	2.57	2.57	3.07	2.57	3.22	5.07	5.42	14.47	14.42	-	-	25,7	1.00,5	
82	33,8	2,08	2.58	2.58	3.08	2.58	3.23	5.08	5.43	14.48	14.43	-	12,7	25,8	1.00,7	
81	33,9	2,09	2.59	2.59	3.09	2.59	3.24	5.09	5.44	14.49	14.44	-	-	25,9	1.00,9	
80	34,0	2,10	3.00	3.00	3.10	3.00	3.25	5.10	5.45	14.50	14.45	-	12,8	26,0	1.01,0	
79	34,1	2,11	3.01	3.01	3.11	3.01	3.26	5.11	5.46	14.51	14.46	-	-	-	1.01,2	
78	34,2	2,12	3.02	3.02	3.12	3.02	3.27	5.12	5.47	14.52	14.47	-	12,9	-	1.01,4	
77	34,3	2,13	3.03	3.03	3.13	3.03	3.28	5.13	5.48	14.53	14.48	7,9	-	26,1	1.01,5	
76	34,4	2,14	3.04	3.04	3.14	3.04	3.29	5.14	5.49	14.54	14.49	-	13,0	-	1.01,6	
75	34,5	2,15	3.05	3.05	3.15	3.05	3.30	5.15	5.50	14.55	14.50	-	-	-	1.01,7	
74	34,6	-	3.06	3.06	3.16	3.06	3.31	5.16	5.51	14.56	14.51	-	13,1	26,2	1.01,9	
73	34,7	2,16	3.07	3.07	3.17	3.07	3.32	5.17	5.52	14.57	14.52	-	-	-	1.02,0	
72	34,8	-	3.08	3.08	3.18	3.08	3.33	5.18	5.53	14.58	14.53	8,0	13,2	-	1.02,2	
71	34,9	2,17	3.09	3.09	3.19	3.09	3.34	5.19	5.54	14.59	14.54	-	-	26,3	1.02,3	
70	35,0	-	3.10	3.10	3.20	3.10	3.35	5.20	5.55	15.00	14.55	-	-	-	1.02,4	
69	35,1	2,18	3.11	3.11	3.21	3.11	3.36	5.21	5.56	15.01	14.56	-	13,3	-	1.02,5	
68	35,2	-	3.12	3.12	3.22	3.12	3.37	5.22	5.57	15.02	14.57	-	-	26,4	1.02,7	
67	35,3	2,19	3.13	3.13	3.23	3.13	3.38	5.23	5.58	15.03	14.58	-	-	-	1.02,9	
66	35,4	-	3.14	3.14	3.24	3.14	3.39	5.24	5.59	15.04	14.59	8,1	13,4	-	1.03,0	
65	35,5	2,20	3.15	3.15	3.25	3.15	3.40	5.25	6.00	15.05	15.00	-	-	26,5	1.03,2	
64	35,6	-	3.16	3.16	3.26	3.16	3.41	5.26	6.01	15.06	15.01	-	-	-	1.03,4	
63	35,7	2,21	3.17	3.17	3.27	3.17	3.42	5.27	6.02	15.07	15.02	-	13,5	-	1.03,6	
62	35,8	-	3.18	3.18	3.28	3.18	3.43	5.28	6.03	15.08	15.03	-	-	26,6	1.03,8	
61	35,9	2,22	3.19	3.19	3.29	3.19	3.44	5.29	6.04	15.09	15.04	-	-	-	1.04,0	
60	36,0	-	3.20	3.20	3.30	3.20	3.45	5.30	6.05	15.10	15.05	8,2	13,6	-	1.04,2	
59	36,1	2,23	3.21	3.21	3.31	3.21	3.46	5.31	6.06	15.11	15.06	-	-	26,7	1.04,4	
58	36,2	-	3.22	3.22	3.32	3.22	3.47	5.32	6.07	15.12	15.07	-	-	-	1.04,6	
57	36,3	2,24	3.23	3.23	3.33	3.23	3.48	5.33	6.08	15.13	15.08	-	13,7	-	1.04,8	
56	36,4	-	3.24	3.24	3.34	3.24	3.49	5.34	6.09	15.14	15.09	-	-	26,8	1.05,0	
55	36,5	2,25	3.25	3.25	3.35	3.25	3.50	5.35	6.10	15.15	15.10	-	-	-	1.05,3	
54	36,6	2,26	3.26	3.26	3.36	3.26	3.51	5.36	6.11	15.16	15.11	8,3	13,8	-	1.05,5	
53	36,7	2,27	3.27	3.27	3.37	3.27	3.52	5.37	6.12	15.17	15.12	-	-	26,9	1.05,7	
52	36,8	2,28	3.28	3.28	3.38	3.28	3.53	5.38	6.13	15.18	15.13	-	-	-	1.06,0	
51	36,9	2,29	3.29	3.29	3.39	3.29	3.54	5.39	6.14	15.19	15.14	-	13,9	-	1.06,3	
50	37,0	2,30	3.30	3.30	3.40	3.30	3.55	5.40	6.15	15.20	15.15	-	-	27,0	1.06,5	
49	37,1	2,31	3.31	3.31	3.41	3.31	3.56	5.41	6.16	15.21	15.16	-	-	-	1.06,8	
48	37,2	2,32	3.32	3.32	3.42	3.32	3.57	5.42	6.17	15.22	15.17	8,4	14,0	-	1,07,0	
47	37,3	2,33	3.33	3.33	3.43	3.33	3.58	5.43	6.18	15.23	15.18	-	-	27,1	1.07,4	
46	37,4	2,34	3.34	3.34	3.44	3.34	3.59	5.44	6.19	15.24	15.19	-	14,1	-	1.07,7	
45	37,5	2,35	3.35	3.35	3.45	3.35	4.00	5.45	6.20	15.25	15.20	-	-	-	1.08,0	
44	37,6	2,36	3.36	3.36	3.46	3.36	4.01	5.46	6.21	15.26	15.21	8,5	14,2	27,2	1.08,3	
43	37,7	2,37	3.37	3.37	3.47	3.37	4.02	5.47	6.22	15.27	15.22	-	-	-	1.08,6	
42	37,8	2,38	3.38	3.38	3.48	3.38	4.03	5.48	6.23	15.28	15.23	-	14,3	-	1.09,0	
41	37,9	2,39	3.39	3.39	3.49	3.39	4.04	5.49	6.24	15.29	15.24	-	-	27,3	1.09,5	
40	38,0	2,40	3.40	3.40	3.50	3.40	4.05	5.50	6.25	15.30	15.25	8,6	14,4	-	1.10,0	
39	38,1	2,41	3.41	3.41	3.51	3.41	4.06	5.51	6.26	15.31	15.26	-	-	-	1.10,5	
38	38,2	2,42	3.42	3.42	3.52	3.42	4.07	5.52	6.27	15.32	15.27	-	14,5	27,4	1.11,0	
37	38,3	2,43	3.43	3.43	3.53	3.43	4.08	5.53	6.28	15.33	15.28	-	-	-	1.11,5	
36	38,4	2,44	3.44	3.44	3.54	3.44	4.09	5.54	6.29	15.34	15.29	8,7	14,6	-	1.12,0	
35	38,5	2,45	3.45	3.45	3.55	3.45	4.10	5.55	6.30	15.35	15.30	-	-	27,5	1.12,5	
34	38,6	2,46	3.46	3.46	3.56	3.46	4.11	5.56	6.31	15.36	15.31	-	14,7	-	1.13,0	
33	38,7	2,47	3.47	3.47	3.57	3.47	4.12	5.57	6.32	15.37	15.32	-	-	-	1.13,5	
32	38,8	2,48	3.48	3.48	3.58	3.48	4.13	5.58	6.33	15.38	15.33	8,8	14,8	27,6	1.14,0	
31	38,9	2,49	3.49	3.49	3.59	3.49	4.14	5.59	6.34	15.39	15.34	-	14,9	-	1.14,5	
30	39,0	2,50	3.50	3.50	4.00	3.50	4.15	6.00	6.35	15.40	15.35	8,9	15,0	-	1,15,0	
29	39,1	2,51	3.51	3.51	4.01	3.51	4.16	6.01	6.36	15.41	15.36	-	15,1	27,7	1.15,5	
28	39,2	2,52	3.52	3.52	4.02	3.52	4.17	6.02	6.37	15.42	15.37	9,0	15,2	-	1.16,0	
27	39,3	-	3.53	3.53	4.03	3.53	4.18	6.03	6.38	15.43	15.38	-	15,3	-	1.16,5	
26	39,4	2,53	3.54	3.54	4.04	3.54	4.19	6.04	6.39	15.44	15.39	9,1	15,4	27,8	1.17,0	
25	39,5	-	3.55	3.55	4.05	3.55	4.20	6.05	6.40	15.45	15.40	9,2	15,6	-	1.18,0	
24	39,6	2,54	3.56	3.56	4.06	3.56	4.21	6.06	6.41	15.46	15.57	9,3	15,8	-	1.19,0	
23	39,7	-	3.57	3.57	4.07	3.57	4.22	6.07	6.42	15.47	15.58	9,4	16,0	27,9	1.20,0	
22	39,8	2,55	3.58	3.58	4.08	3.58	4.23	6.08	6.43	15.48	15.59	9,5	16,2	28,0	1.21,0	
21	39,9	-	3.59	3.59	4.09	3.59	4.24	6.09	6.44	15.49	16.00	9,6	16,4	28,4	1.23,0	
20	40,0	-	4.00	4.00	4.10	4.00	4.25	6.10	6.45	15.50	16.01	9,7	16,7	28,8	1.25,0	
19	-	2,56	4.01	4.01	4.11	4.01	4.26	6.11	6.46	15.51	16.02	-	16,9	29,2	1.25,5	
18	-	-	4.02	4.02	4.12	4.02	4.27	6.12	6.47	15.52	16.03	9,8	17,1	29,6	1.26,0	
17	-	-	4.03	4.03	4.13	4.03	4.28	6.13	6.48	15.53	16.04	-	17,3	30,0	1.26,5	
16	-	-	4.04	4.04	4.14	4.04	4.29	6.14	6.49	15.54	16.05	9,9	17,5	30,4	1.27,0	
15	-	2,57	4.05	4.05	4.15	4.05	4.30	6.15	6.50	15.55	16.06	10,0	17,6	30,8	1.28,0	
14	-	-	4.06	4.06	4.16	4.06	4.31	6.16	6.51	15.56	16.07	10,1	17,7	31,2	1.28,5	
13	-	-	4.07	4.07	4.17	4.07	4.32	6.17	6.52	15.57	16.08	10,2	17,8	31,6	1.29,0	
12	-	-	4.08	4.08	4.18	4.08	4.33	6.18	6.53	15.58	16.09	10,3	18,0	32,0	1.30,0	
11	-	2,58	4.09	4.09	4.19	4.09	4.34	6.19	6.54	15.59	16.10	10,4	18,1	32,4	1.31,0	
10	-	-	4.10	4.10	4.20	4.10	4.35	6.20	6.55	16.00	16.11	10,5	18,2	32,8	1.32,0	
9	-	-	4.11	4.11	4.21	4.11	4.36	6.21	6.56	16.01	16.12	10,6	18,3	33,2	1.34,0	
8	-	2,59	4.12	4.12	4.22	4.12	4.37	6.22	6.57	16.02	16.13	10,7	18,4	33,6	1.36,0	
7	-	-	4.13	4.13	4.23	4.13	4.38	6.23	6.58	16.03	16.14	10,8	18,5	34,0	1.39,0	
6	-	3,00	4.14	4.14	4.24	4.14	4.39	6.24	6.59	16.04	16.15	11,0	18,9	34,4	1.42,0	

Баллы	Упражнение N 44 челночный бег 4х100 м	Упражнение N 45 бег на 1 км	Упражнение N 46 бег на 3 км	Упражнение N 47 бег на 5 км	Упражнение N 48 марш-бросок на 5 км	Упражнение N 48а марш-бросок на 5 км в составе подразделения	Упражнение N 49 марш-бросок на 10 км	Упражнение N 49а марш-бросок на 10 км в составе подразделения	Упражнение N 50 бег на 3000 м с метанием гранат и стрельбой	Упражнение N 51 тройной прыжок с места	Упражнение N 52 метание гранаты 600 г на дальность	Упражнение N 53 лыжная гонка на 5 км	
	мин, с	мин, с	мин, с	мин, с	мин, с	мин, с	мин, с	мин, с	мин, с	мин, с	мин, с	см	м	мин, с	
		до 35 лет	свыше 35 лет	до 35 лет	свыше 35 лет										

1	2	3	4	5	6	7	8	9	10	11	12	13	14	15	
100	1.00,6	2.55	3.10	10.30	12.00	16.20	21.00	26.00	47.00	57.00	13.30	850	55	18,00	
99	1.00,7	2.56	3.11	10.32	12.02	16.30	21.06	26.06	47.13	57.13	13.32	844	54	18,15	
98	1.00,8	2.57	3.12	10.34	12.04	16.40	21.12	26.12	47.26	57.26	13.34	837	-	18,30	
97	1.01,0	2.58	3.13	10.35	12.06	16.50	21.18	26.18	47.39	57.39	13.36	830	53	18,45	
96	1.01,3	2.59	3.14	10.38	12.08	17.00	21.24	26.24	47.52	57.52	13.38	827	-	19,00	
95	1.01,6	3.00	3.15	10.40	12.10	17.10	21.30	26.30	48.05	58.05	13.40	823	52	19,12	
94	1.02,0	3.01	3.16	10.42	12.12	17.20	21.36	26.36	48.18	58.18	13.42	820	-	19,24	
93	1.02,3	3.02	3.17	10.44	12.14	17.29	21.42	26.42	48.31	58.31	13.44	815	51	19,36	
92	1.02,5	3.03	3.18	10.46	12.16	17.36	21.48	26.48	48.44	58.44	13.46	810	-	19,48	
91	1.02,7	3.04	3.19	10.48	12.18	17.43	21.54	26.54	48.57	58.57	13.48	805	50	20,00	
90	1.03,0	3.05	3.20	10.50	12.20	17.50	22.00	27.00	49.10	59.10	13.50	800	-	20,12	
89	1.03,3	3.06	3.21	10.52	12.22	17.57	22.06	27.06	49.23	59.23	13.52	795	49	20,24	
88	1.03,5	3.07	3.22	10.54	12.24	18.04	22.12	27.12	49.36	59.36	13.54	790	-	20,36	
87	1.03,9	3.08	3.23	10.56	12.26	18.11	22.18	27.18	49.48	59.48	13.56	785	48	20,48	
86	1.04,0	3.09	3.24	10.58	12.28	18.18	22.24	27.24	50.00	60.00	13.58	780	-	21,00	
85	1.04,2	3.10	3.25	11.00	12.30	18.25	22.30	27.30	50.12	60.12	14.00	775	47	21,10	
84	1.04,4	3.11	3.26	11.04	12.32	18.32	22.36	27.36	50.24	60.24	14.02	770	-	21,20	
83	1.04,5	3.12	3.27	11.08	12.34	18.39	22.42	27.42	50.36	60.36	14.04	765	46	21,30	
82	1.04,7	3.13	3.28	11.12	12.36	18.46	22.48	27.48	50.48	60.48	14.06	760	-	21,40	
81	1.04,9	3.14	3.29	11.16	12.38	18.53	22.50	27.50	51.00	61.00	14.08	755	45	21,50	
80	1.05,0	3.15	3.30	11.20	12.40	19.00	22.54	27.54	51.12	61.12	14.10	750	-	22,00	
79	1.05,2	3.16	3.31	11.24	12.44	19.07	22.55	27.55	51.24	61.24	14.12	745	44	22,07	
78	1.05,4	3.17	3.32	11.28	12.48	19.14	23.00	28.00	51.36	61.36	14.14	740	-	22,14	
77	1.05,5	3.18	3.33	11.32	12.52	19.21	23.05	28.05	51.48	61.48	14.16	735	43	22,21	
76	1.05,6	3.19	3.34	11.36	12.56	19.28	23.10	28.10	52.00	62.00	14.18	730	-	22,29	
75	1.05,7	3.20	3.35	11.40	13.00	19.35	23.15	28.15	52.12	62.12	14.20	724	42	22,36	
74	1.05,9	3.21	3.36	11.44	13.04	19.42	23.20	28.20	52.24	62.24	14.22	718	-	22,43	
73	1.06,0	3.22	3.37	11.48	13.08	19.49	23.25	28.25	52.36	62.36	14.24	715	41	23,00	
72	1.06,2	3.23	3.38	11.52	13.12	19.56	23.30	28.30	52.48	62.48	14.26	709	-	23,08	
71	1.06,3	3.24	3.39	11.56	13.16	20.03	23.35	28.35	53.00	63.00	14.28	703	40	23,15	
70	1.06,4		3.40	12.00	13.20	20.10	23.40	28.40	53.12	63.12	14.30	700	-	23,23	
69	1.06,5	3.25	3.41	12.04	13.24	20.17	23.45	28.45	53.24	63.24	14.32	694	-	23,30	
68	1.06,7		3.42	12.08	13.28	20.22	23.50	28.50	53.36	63.36	14.34	688	38	23,38	
67	1.06,9	3.26	3.43	12.12	13.32	20.26	23.55	28.55	53.48	63.48	14.36	682	-	23,45	
66	1.07,0		3.44	12.16	13.36	20.30	24.00	29.00	54.00	64.00	14.38	676	-	23,53	
65	1.07,2	3.27	3.45	12.20	13.40	20.34	24.06	29.06	54.15	64.15	14.40	670	37	24,00	
64	1.07,4		3.46	12.24	13.44	20.38	24.12	29.12	54.30	64.30	14.42	664	-	24,07	
63	1.07,6	3.28	3.47	12.28	13.48	20.43	24.18	29.18	54.45	64.45	14.44	658	-	24,13	
62	1.07,8		3.48	12.32	13.52	20.47	24.24	29.24	55.00	65.00	14.46	653	36	24,20	
61	1.08,0	3.29	3.49	12.36	13.56	20.52	24.30	29.30	55.15	65.15	14.48	646	-	24,26	
60	1.08,2		3.50	12.40	14.00	20.56	24.35	29.35	55.30	65.30	14.50	640	-	24,33	
59	1.08,4	3.30	3.51	12.44	14.05	21.01	24.40	29.40	55.45	65.45	14.52	637	35	24,39	
58	1.08,6		3.52	12.48	14.10	21.05	24.45	29.45	56.00	66.00	14.54	634	-	24,46	
57	1.08,8	3.31	3.53	12.52	14.15	21.10	24.50	29.50	56.15	66.15	14.56	631	-	24,53	
56	1.09,0		3.54	12.56	14.20	21.14	25.00	30.00	56.30	66.30	14.58	628	34	25,00	
55	1.09,3	3.32	3.55	13.00	14.25	21.19	25.05	30.05	56.45	66.45	15.00	625	-	25,09	
54	1.09,5	3.33	3.56	13.04	14.30	21.23	25.10	30.10	57.00	67.00	15.02	622	-	25,17	
53	1.09,7	3.34	3.57	13.08	14.35	21.28	25.15	30.15	57.15	67.15	15.04	619	33	25,26	
52	1.10,0	3.35	3.58	13.12	14.40	21.32	25.20	30.20	57.30	67.30	15.06	616	-	25,34	
51	1.10,3	3.36	3.59	13.16	14.45	21.37	25.25	30.25	57.45	67.45	15.08	613	-	25,43	
50	1.10,5	3.37	4.00	13.20	14.50	21.41	25.30	30.30	57.00	67.00	15.10	610	32	25,51	
49	1.10,8	3.38	4.02	13.24	14.55	21.46	25.35	30.35	57.20	67.20	15.12	607	-	26,00	
48	1.11,0	3.39	4.04	13.28	15.00	21.50	25.40	30.40	58.00	68.00	15.14	604	-	26,10	
47	1.11,4	3.40	4.06	13.32	15.05	22.01	25.45	30.45	58.40	68.40	15.16	601	-	26,20	
46	1.11,7	3.41	4.08	13.36	15.10	22.08	25.50	30.50	59.20	69.20	15.18	598	31	26,30	
45	1.12,0	3.42	4.10	13.40	15.15	22.15	25.55	30.55	60.00	70.00	15.20	595	-	26,40	
44	1.12,3	3.43	4.12	13.44	15.20	22.22	26.00	31.00	60.40	70.40	15.22	591	-	26,50	
43	1.12,6	3.44	4.14	13.48	15.25	22.29	26.05	31.05	61.20	71.20	15.24	589	-	27,00	
42	1.13,0	3.45	4.16	13.52	15.30	22.36	26.10	31.10	62.00	72.00	15.26	586	30	27,10	
41	1.13,5	3.46	4.18	13.56	15.35	22.43	26.15	31.15	62.40	72.40	15.28	583	-	27,20	
40	1.14,0	3.47	4.20	14.00	15.40	22.50	26.20	31.20	63.20	73.20	15.30	580	-	27,30	
39	1.14,5	3.48	4.22	14.04	15.45	22.57	26.25	31.25	64.00	74.00	15.32	576	-	27,40	
38	1.15,0	3.49	4.24	14.08	15.50	23.04	26.30	31.30	64.40	74.40	15.34	572	-	27,50	
37	1.15,5	3.50	4.26	14.12	15.55	23.11	26.35	31.35	65.20	75.20	15.36	568	29	28,00	
36	1.16,0	3.52	4.28	14.16	16.00	23.18	27.40	32.40	66.00	76.00	15.38	564	-	28,10	
35	1.16,5	3.54	4.30	14.20	16.05	23.25	27.45	32.45	66.40	76.40	15.40	560	-	28,20	
34	1.17,0	3.56	4.32	14.24	16.10	23.32	27.50	32.50	67.20	77.20	15.42	556	-	28,30	
33	1.17,5	3.58	4.34	14.28	16.15	23.39	28.00	33.00	68.00	78.00	15.44	552	-	28,40	
32	1.18,0	4.00	4.36	14.32	16.20	23.46	28.05	33.05	68.40	78.40	15.46	548	28	28,50	
31	1.17,0	4.04	4.38	14.36	16.25	23.53	28.10	33.10	69.20	79.20	15.48	544	-	29,00	
30	1,19,0	4.08	4.40	14.40	16.30	24.00	28.15	33.15	70.00	80.00	15.50	540	-	29,10	
29	1.19,5	4.12	4.42	14.44	16.35	24.30	28.20	33.20	70.25	80.25	15.52	536	-	29,20	
28	1.20,0	4.16	4.44	14.48	16.40	25.00	28.25	33.25	70.50	80.50	15.54	533	-	29,30	
27	1.20,5	4.20	4.46	14.52	16.45	25.30	28.30	33.30	71.15	81.15	15.56	530	-	29,40	
26	1.21,0	4.24	4.48	14.56	16.50	26.00	28.35	33.35	71.40	81.40	15.58	526	27	29,50	
25	1.22,0	4.28	4.50	15.00	16.55	26.40	28.40	33.40	72.05	82.05	16.00	523	-	30,00	
24	1.23,0	4.32	4.53	15.04	17.00	27.20	28.45	33.45	72.30	82.30	16.02	520	-	30,12	
23	1.24,0	4.36	4.56	15.08	17.05	28.00	28.50	33.50	72.55	82.55	16.04	514	-	30,24	
22	1.25,0	4.40	5.00	15.12	17.10	28.40	28.55	33.55	73.20	83.20	16.06	507	-	30,36	
21	1.27,0	4.44	5.03	15.16	17.20	29.20	29.00	34.00	73.45	83.45	16.08	505	-	30,48	
20	1.29,0	4.48	5.06	15.20	17.30	30.00	29.05	34.05	74.10	84.10	16.10	500	-	31,00	
19	1.29,5	4.52	5.10	15.24	17.40	30.30	29.10	34.10	74.35	84.35	16.12	495	26	31,15	
18	1.30,0	4.56	5.13	15.28	17.50	31.00	29.15	34.15	75.00	85.00	16.14	490	-	31,30	
17	1.30,5	5.00	5.16	15.32	18.00	31.30	29.20	34.20	75.25	85.25	16.16	485	-	31,45	
16	1.30,0	5.05	5.20	15.36	18.10	32.00	29.25	34.25	75.50	85.50	16.18	480	-	32,00	
15	1.32,0	5.10	5.25	15.40	18.20	32.45	29.30	34.30	76.15	86.15	16.20	475	-	32,24	
14	1.32,5	5.15	5.28	15.44	18.30	33.30	29.35	34.35	76.40	86.40	16.22	470	-	32,48	
13	1.33,0	5.20	5.31	15.48	18.40	34.15	29.40	34.40	77.05	87.05	16.24	465	-	33,12	
12	1.34,0	5.25	5.35	15.52	18.50	35.00	29.45	34.45	77.30	87.30	16.26	460	-	33,36	
11	1.35,0	5.30	5.38	15.56	19.00	35.30	29.50	34.50	77.55	87.55	16.28	458	25	34,00	
10	1.36,0	5.35	5.42	16.00	19.10	36.00	29.55	34.55	78.20	88.20	16.30	453	-	34,24	
9	1.37,0	5.40	5.46	16.06	19.20	36.30	30.00	35.00	78.45	88.45	16.32	451	-	34,48	
8	1.40,0	5.45	5.50	16.12	19.30	37.00	30.05	35.05	79.10	89.10	16.34	448	-	35,12	
7	1.43,0	5.50	5.55	16.18	19.40	37.30	30.10	35.10	79.35	89.35	16.36	445	-	35,36	
6	1.46,0	5.55	6.00	16.24	19.50	38.00	30.15	35.15	80.00	90.00	16.38	442	24	36,00	

Баллы	Упражнение N 54 лыжная гонка на 10 км	Упражнение N 55 марш на лыжах в составе подразделения на 5 км	Упражнение N 56 марш на лыжах в составе подразделения на 10 км	Упражнение N 57 плавание на 100 м вольным стилем	Упражнение N 57а плавание на 50 м вольным стилем	Упражнение N 57б плавание на 500 м вольным стилем	Упражнение N 58 плавание на 100 м способом брасс	Упражнение N 59 плавание в обмундировании с оружием	Упражнение N 60 ныряние в длину	
	мин, с	мин, с	мин, с	мин, с	мин, с	мин, с	мин, с	м	м	

1	2	3	4	5	6	7	8	9	10	
100	40.00	23,00	55.00	1,00	30,0	9.00,0	1,16	250	50	
99	40.30	23,15	55.30	1,01	30,3	9.05,0	1,17	-	49,5	
98	41.00	23,30	56.00	1,02	30,6	9.10,0	1,18	245	49	
97	41.30	23,45	56.30	1,03	30,9	9.15,0	1,19	-	48,5	
96	42.00	24,00	57.00	1,04	31,2	9.20,0	1,20	240	48	
95	42.30	24,12	57.30	1,05	31,5	9.25,0	1,21	-	47,5	
94	43.00	24,24	58.00	1,06	31,8	9.30,0	1,22	235	47	
93	43.30	24,36	58.30	1,07	32,1	9.35,0	1,23	-	46,5	
92	44.00	24,48	59.00	1,08	32,4	9.40,0	1,24	230	46	
91	44.30	25,00	59.30	1,09	32,7	9.45,0	1,25	-	45,5	
90	45.00	25,12	60.00	1,10	33,0	9.50,0	1,26	225	45	
89	45.30	25,24	60.30	1,11	33,3	9.55,0	1,27	-	44,5	
88	46.00	25,36	61.00	1,12	33,6	10.00,0	1,28	220	44	
87	46.30	25,48	61.30	1,13	33,9	10.05,0	1,29	-	43,5	
86	47.00	26,00	62.00	1,14	34,2	10.10,0	1,30	215	43	
85	47.30	26,10	62.30	1,15	34,5	10.15,0	1,31	-	42,5	
84	48.00	26,20	63.00	1,16	34,8	10.20,0	1,32	210	42	
83	48.30	26,30	63.30	1,17	35,1	10.25,0	1,33	-	41,5	
82	49.00	26,40	64.00	1,18	35,4	10.30,0	1,34	205	41	
81	49.30	26,50	64.30	1,19	35,7	10.35,0	1,35	-	40,5	
80	50.00	27,00	65.00	1,20	36,0	10.40,0	1,36	200	40	
79	50.30	27,07	65.30	1,21	36,3	10.45,0	1,37	-	39,5	
78	51.00	27,14	66.00	1,22	36,6	10.50,0	1,38	195	39	
77	52.30	27,21	67.30	1,23	36,9	10.55,0	1,39	-	38,5	
76	53.00	27,30	67.00	1,24	37,2	11.00,0	1,40	190	38	
75	53.30	27,36	67.30	1,25	37,5	11.05,0	1,41	-	37,5	
74	54.00	27,43	68.00	1,26	37,8	11.10,0	1,42	185	37	
73	54.30	28,00	68.30	1,27	38,1	11.15,0	1,43	-	36,5	
72	55.00	28,08	69.00	1,28	38,4	11.20,0	1,44	180	36	
71	55.30	28,15	69.30	1,29	38,7	11.25,0	1,45	-	35,5	
70	56.00	28,23	70.00	1,30	39,0	11.30,0	1,46	175	35	
69	56.30	28,30	70.30	1,31	39,3	11.35,0	1,47	-	34,5	
68	57.00	28,38	71.00	1,32	39,6	11.40,0	1,48	170	34	
67	57.30	28,45	72.30	1,33	39,9	11.45,0	1,49	-	33,5	
66	58.00	28,53	73.00	1,34	40,2	11.50,0	1,50	165	33	
65	58.30	29,00	73.30	1,35	40,5	11.55,0	1,51	-	32,5	
64	59.00	29,07	74.00	1,36	40,8	12.00,0	1,52	160	32	
63	59.30	29,13	74.30	1,37	41,1	12.05,0	1,53	-	31,5	
62	60.00	26,20	75.00	1,38	41,4	12.10,0	1,54	155	31	
61	60.30	26,26	75.30	1,39	41,7	12.15,0	1,55	-	30,5	
60	61.00	26,33	76.00	1,40	42,0	12.20,0	1,56	150	30	
59	61.30	26,39	76.30	1,41	42,3	12.25,0	1,57	-	29,5	
58	62.00	26,46	77.00	1,42	42,6	12.30,0	1,58	145	29	
57	62.30	26,53	77.30	1,43	42,9	12.35,0	1,59	-	28,5	
56	63.00	30,00	78.00	1,44	43,2	12.40,0	2,00	140	28	
55	63.30	30,09	78.30	1,45	43,5	12.45,0	2,01	-	27,5	
54	64.00	30,17	79.00	1,46	43,8	12.50,0	2,02	135	27	
53	64.30	30,26	79.30	1,47	44,1	12.55,0	2,03	-	26,5	
52	65.00	30,34	80.00	1,48	44,4	13.00,0	2,04	130	26	
51	65.30	30,43	80.30	1,49	44,7	13.05,0	2,05	-	25,5	
50	66.00	30,51	81.00	1,50	45,0	13.10,0	2,06	125	25	
49	67.30	31,00	81.30	1,51	45,3	13.15,0	2,07	-	24,5	
48	67.00	31,10	82.00	1,52	45,6	13.20,0	2,08	120	24	
47	67.30	31,20	82.30	1,53	45,9	13.25,0	2,09	-	23,5	
46	68.00	31,30	83.00	1,54	46,2	13.30,0	2,10	115	23	
45	68.30	31,40	83.30	1,55	46,5	13.35,0	2,11	-	22,5	
44	69.00	31,50	84.00	1,56	46,8	13.40,0	2,12	110	22	
43	69.30	32,00	84.30	1,57	47,1	13.45,0	2,13	-	21,5	
42	70.00	32,10	85.00	1,58	47,4	13.50,0	2,14	105	21	
41	70.30	32,20	85.30	1,59	47,7	13.55,0	2,15	-	20,5	
40	71.00	32,30	86.00	2,00	48,0	14.00,0	2,16	100	20	
39	72.30	32,40	86.30	2,01	48,3	14.05,0	2,17	-	19,5	
38	73.00	32,50	87.00	2,02	48,6	14.10,0	2,18	95	19	
37	73.30	33,00	87.30	2,03	48,9	14.15,0	2,19	-	18,5	
36	74.00	33,10	88.00	2,04	49,2	14.20,0	2,20	90	18	
35	74.30	33,20	88.30	2,06	49,5	14.25,0	2,22	-	17,5	
34	75.00	33,30	89.00	2,08	49,8	14.30,0	2,24	85	17	
33	75.30	33,40	89.30	2,10	50,1	14.35,0	2,26	-	16,5	
32	76.00	33,50	90.00	2,12	50,4	14.40,0	2,28	80	16	
31	76.30	34,00	90.30	2,14	50,7	14.45,0	2,30	-	15,5	
30	77.00	34,10	91.00	2,16	51,0	14.50,0	2,32	75	15	
29	77.30	34,20	91.30	2,18	51,3	14.55,0	2,34	-	14,5	
28	78.00	34,30	92.00	2,20	51,6	15.00,0	2,36	70	14	
27	78.30	34,40	92.30	2,22	51,9	15.05,0	2,38	-	13,5	
26	79.00	34,50	93.00	2,24	52,2	15.10,0	2,40	65	13	
25	79.30	35,00	93.30	2,26	52,5	15.15,0	2,42	-	12,5	
24	80.00	35,12	94.00	2,28	52,8	15.20,0	2,44	60	12	
23	80.30	35,24	94.30	2,30	53,1	15.25,0	2,46	-	11,5	
22	81.00	35,36	95.00	2,32	53,4	15.30,0	2,48	55	11	
21	81.30	35,48	95.30	2,34	53,7	15.35,0	2,50	-	10,5	
20	82.00	36,00	96.00	2,36	54,0	15.40,0	2,52	50	10	
19	82.30	36,15	96.30	2,38	54,3	15.45,0	2,54	-	9,5	
18	83.00	36,30	97.00	2,40	54,6	15.50,0	2,56	45	9	
17	83.30	36,45	97.30	2,42	54,9	15.55,0	2,58	-	8,5	
16	84.00	37,00	98.00	2,44	55,2	16.00,0	3,00	40	8	
15	84.30	37,24	98.30	2,46	55,5	16.05,0	3,02	-	7,5	
14	85.00	37,48	99.00	2,48	55,8	16.10,0	3,04	35	7	
13	85.30	38,12	99.30	2,50	56,1	16.15,0	3,06	-	6,5	
12	86.00	38,36	100.00	2,52	56,4	16.20,0	3,08	30	6	
11	86.30	39,00	100.30	2,54	56,7	16.25,0	3,10	-	5,5	
10	87.00	39,24	101.00	2,56	57,0	16.30,0	3,12	25	5	
9	87.30	39,48	101.30	2,58	57,3	16.35,0	3,14	-	4,5	
8	88.00	40,12	102.00	3,00	57,6	16.40,0	3,16	20	4	
7	88.30	40,36	102.30	3,02	57,9	16.45,0	3,18	-	3,5	
6	89.00	41,00	103.00	3,04	58,2	16.50,0	3,20	15	3	

Примечание. Представленные в таблице нормативы соответствуют спортивной форме одежды, за исключением упражнений, для которых предусмотрено выполнение только в военной форме одежды.

Приложение N 15
к Наставлению (п. 234)

ТАБЛИЦА
НАЧИСЛЕНИЯ БАЛЛОВ ЗА ВЫПОЛНЕНИЕ УПРАЖНЕНИЙ ПО ФИЗИЧЕСКОЙ
ПОДГОТОВКЕ (ДЛЯ ВОЕННОСЛУЖАЩИХ ЖЕНСКОГО ПОЛА)

(в ред. Приказа Министра обороны РФ от 31.07.2013 N 560)

баллы	Упражнение N 1 сгибание и разгибание рук в упоре лежа	Упражнение N 2 наклоны туловища из положения лежа	Упражнение N 22 передвижения по бревну или по узкой опоре	Упражнение N 32а общее контрольное упражнение на единой полосе препятствий	Упражнение N 39а бег с преодолением полосы препятствий в составе подразделения	Упражнение N 40 бег 60 м	Упражнение N 41 бег 100 м	Упражнение N 42 челночный бег 10 x 10 м	Упражнение N 45 бег 1 км	
	Количество раз	Количество раз	мин, с	мин, с	мин, с	с	С	с	мин, с	
	до 30 лет	после 30 лет	до 30 лет	после 30 лет			До 10 чел.	Свыше 10 чел.	до 30 лет	после 30 лет	до 30 лет	после 30 лет	до 30 лет	после 30 лет	до 30 лет	после 30 лет	

1	2	3	4	5	6	7	8	9	10	11	12	13	14	15	16	17	
100	34	20	55	50	10,0	2.00	6.30	7.15	8,8	9,5	14,8	15,8	29,0	31,0	3.40	4.10	
99	33	-			10,1	2.01	6.31	7.16	-	-	14,9	15,9	29,1	31,1	3.41	4.11	
98	32	19	54	49	10,3	2.02	6.32	7.17	-	-	-	-	29,2	31,2	3.42	4.12	
97	31	-			10,4	2.03	6.33	7.18	8,9	9,6	15,0	16,0	29,3	31,3	3.43	4.13	
96	30	18	53	48	10,5	2.04	6.34	7.19	-	-	-	-	29,4	31,4	3.44	4.14	
95	-	-			10,6	2.05	6.35	7.20	-	-	15,1	16,1	29,5	31,5	-	-	
94	29	-	52	47	10,7	2.06	6.36	7.21	-	-	-	-	29,6	31,6	3.45	4.15	
93	-	17			10,8	2.07	6.37	7.22	9,0	9,7	15,2	16,2	-	-	-	-	
92	28	-	51	46	10,9	2.08	6.38	7.23	-	-	-	-	29,7	31,7	3.46	4.16	
91	-	-			11,0	2.09	6.39	7.24	-	-	15,3	16,3	29,8	31,8	-	-	
90	27	16	50	45	11,1	2.10	6.40	7.25	-	-	-	-	29,9	31,9	3.47	4.17	
89	-	-			11,3	2.11	6.41	7.26	-	9,8	15,4	16,4	-	-	-	-	
88	26	-	49	44	11,4	2.12	6.42	7.27	9,1	-	-	-	30,0	32,0	3.48	4.18	
87	-	15			11,5	2.13	6.43	7.28	-	-	15,5	16,5	30,1	32,1	-	-	
86	25	-	48	43	11,6	2.14	6.44	7.29	-	-	-	-	30,2	32,2	3.49	4.19	
85	-	-			11,7	2.15	6.45	7.30	-	9,9	15,6	16,6	-	-	-	-	
84	24	14	47	42	11,8	2.16	6.46	7.31	-	-	-	-	30,3	32,3	3.50	4.20	
83	-	-			11,9	2.17	6.47	7.32	9,2	-	15,7	16,7	30,4	32,4	-	-	
82	23	-	46	41	12,0	2.18	6.48	7.33	-	-	-	-	30,5	32,5	3.51	4.21	
81	-	13			12,1	2.19	6.49	7.34	-	10,0	15,8	16,8	-	-	-	-	
80	22	-	45	40	12,3	2.20	6.50	7.35	-	-	-	-	30,6	32,6	3.52	4.22	
79	-	-			12,4	2.21	6.51	7.36	-	-	15,9	16,9	30,7	32,7	-	-	
78	21	12	44	39	12,5	2.22	6.52	7.37	9,3	-	-	-	30,8	32,8	3.53	4.23	
77	-	-			12,7	2.23	6.53	7.38	-	-	16,0	17,0	-	-	-	-	
76	20	-	43	38	12,8	2.24	6.54	7.39	-	10,1	-	-	30,9	32,9	3.54	4.24	
75	-	-			12,9	2.25	6.55	7.40	-	-	16,1	17,1	31,0	33,0	-	-	
74	-	11	42	37	13,0		6.56	7.41	-	-	-	-	31,1	33,1	3.55	4.25	
73	19	-			13,1	2.26	6.57	7.42	-	-	-	-	-	-	-	-	
72	-	-	41	36	13,3		6.58	7.43	9,4	-	16,2	17,2	31,2	33,2	3.56	4.26	
71	-	-			13,4		6.59	7.44	-	10,2	-	-	31,3	33,3	-	-	
70	18	-	40	35	13,5	2.27	7.00	7.45	-	-	-	-	31,4	33,4	-	-	
69	-	10			13,6		7.01	7.46	-	-	16,3	17,3	-	-	3.57	4.27	
68	-	-	39	34	13,7		7.02	7.47	-	-	-	-	31,5	33,5	-	-	
67	17	-			13,8	2.28	7.03	7.48	-	-	-	-	-	-	-	-	
66	-	-	38	33	13,9		7.04	7.49	9,5	10,3	16,4	17,4	31,6	33,6	3.58	4.28	
65	-	-			14,0		7.05	7.50	-	-	-	-	31,7	33,7	-	-	
64	16	-	37	32	14,4	2.29	7.06	7.51	-	-	-	-	-	-	-	-	
63	-	9			14,5		7.07	7.52	-	-	16,5	17,5	31,8	33,8	3.59	4.29	
62	-	-	36	31	14,6		7.08	7.53	-	-	-	-	-	-	-	-	
61	15	-			14,7		7.09	7.54	-	-	-	-	31,9	33,9	-	-	
60	-	-	35	30	14,8	2.30	7.10	7.55	9,6	10,4	16,6	17,6	32,0	34,0	4.00	4.30	
59	-	-			14,9		7.11	7.56	-	-	-	-	32,2	34,2	4.02	4.32	
58	14	-	34	29	15,0		7.12	7.57	-	-	16,7	17,7	32,4	34,4	4.04	4.34	
57	-	-			15,1	2.31	7.13	7.58	9,7	10,5	-	-	32,6	34,6	4.07	4.37	
56	-	8	33	28	15,3		7.14	7.59	-	-	16,8	17,8	32,9	34,9	4.00	4.40	
55	13	-			15,4		7.15	8.00	9,8	-	16,9	17,9	33,1	35,1	4.13	4.43	
54	-	-	32	27	15,5	2.32	7.16	8.01	-	10,6	-	-	33,3	35,3	4.16	4.46	
53	-	-			15,6		7.17	8.02	9,9	-	17,0	18,0	33,5	35,5	4.19	4.49	
52	12	-	31	26	15,7		7.18	8.03	-	-	17,1	18,1	33,7	35,7	4.22	4.52	
51	-	-			15,8	2.33	7.19	8.04	10,0	10,6	17,2	18,2	34,0	36,0	4.25	4.55	
50	-	7	30	25	15,9		7.20	8.05	-	-	-		34,1	36,1	4.27	4.57	
49	11	-			16,0		7.21	8.06	10,1	10,7	17,3	18,3	34,2	36,2	4.29	4.59	
48	-	-	29	24	16,1	2.34	7.22	8.07	-	-	17,4	18,4	34,3	36,3	4.31	5.01	
47	-	-			16,3		7.23	8.08	10,2	10,8	17,6	18,6	34.4	36,4	4.33	5.03	
46	10	-	28	23	16,4		7.24	8.09	-	-	-	-	34,5	36,5	4.35	5.05	
45	-	-			16,5	2.35	7.25	8.10	10,3	10,9	17,7	18,7	34,6	36,6	4.37	5.07	
44	-	6	27	22	16,6		7.26	8.11	-	-	17,8	18,8	34,7	36,7	4.39	5.09	
43	-	-			16,7		7.27	8.12	10,4	11,0	17,9	18,9	34,8	36,8	4.41	5.11	
42	9	-	26	21	16,8	2.36	7.28	8.13	-	-	-	-	34,9	36,9	4.43	5.13	
41	-	-			16,9		7.29	8.14	10,5	11,1	18,0	19,0	35,0	37,0	4.45	5.15	
40	-	-	25	20	17,0		7.30	8.15	-	-	18,1	19,1	35,1	37,1	4.47	5.17	
39	-	-			17,1	2.37	7.31	8.16	10,6	11,2	-	-	35,2	37,2	4.49	5.19	
38	8	5	24	19	17,3		7.32	8.17	-	-	18,2	19,2	35,3	37,3	4.51	5.20	
37	-	-			17,4		7.33	8.18	10,7	11,3	18,3	19.3	35.4	37,4	4.53	5.21	
36	-	-	23	18	17,5	2.38	7.34	8.19	-	-	18,4	19,4	35,5	37,5	4.55	5.23	
35		-			17,6		7.35	8.20	10,8	11,4	18,5	19,5	35,6	37,6	4.57	5.25	
34	7	-	22	17	-		7.36	8.21	10,9	-	-	-	35,7	37,7	4.59	5.27	
33	-	-			17,7	2.39	7.37	8.22	-	11,5	18,6	19,6	35,8	37,8	5.01	5.28	
32	-	-	21	16	-		7.38	8.23	11,0	-	18,7	19,7	35,9	37,9	5.03	5.29	
31	-	4			17,8		7.39	8.24	11,1	11,6	18,8	19,8	36,0	38,0	5.05	5.31	
30	6	-	20	15	-	2.40	7.40	8.25	-	-	18,9	19,9	36,1	38,1	5.07	5.33	
29	-	-			17,9		7.41	8.26	11,2	11,7	19,0	20,0	36,2	38,2	5.09	5.34	
28	-	-	19	14	-		7.42	8.27	11,3	11,8	19,2	20,2	36,3	38,3	5.10	5.35	
27	-	-			18,0	2.41	7.43	8.28	-	-	19,4	20,4	36,4	38,4	5.15	5.40	
26	5	-	18	13	-		7.44	8.29	11,4	11,9	19,6	20,5	36,5	38,5	5.20	5.45	
25	-	-			-		7.45	8.30	-	-	19,8	20,6	36,6	38,6	5.25	5.50	
24	-	-	17	12	18,1	2.42	7.46	8.31	11,5	12,0	20,0	20,8	36,7	38,7	5.30	5.55	
23	-	3			-		7.47	8.32	11,6	12,1	20,2	21,0	36,8	38,8	5.35	6.00	
22	4	-	16	11	-		7.48	8.33	11,7	12,2	20,4	21,2	36,9	38,9	5.40	6.05	
21	-	-			18,2	2.43	7.49	8.34	-	-	20,6	21,4	37,0	39,0	5.50	6.15	
20	-	-	15	10	-		7.50	8.35	11,8	12,3	20,8	21,5	37,1	39,1	6.00	6.25	
19	-	-			-		7.51	8.36	11,9	12,4	21,0	21,6	37,2	39,2	6.10	6.35	
18	3	2	14	9	18,3	2.44	7.52	8.37	12,0	12,5	21,1	21,8	37,3	39,3	6.20	6.45	

Баллы	Упражнение N 53 лыжная гонка на 5 км	Упражнение N 57 плавание на 100 м вольным стилем	Упражнение N 57а плавание на 50 м	Упражнение N 57б плавание на 300 м	Упражнение N 58 плавание на 100 м способом брасс	Упражнение N 62 приседание	Упражнение N 63 прыжки в длину с места	Упражнение N 64 акробатическое упражнение	
	мин, с	мин, с	мин, с	мин, с	мин, с	Количество Раз	См	с	
		до 30 лет	после 30 лет			до 30 лет	после 30 лет				

1	2	3	4	5	6	7	8	9	10	11	
100	25.00	1.25	1.35	36,0	7.00,0	1.45	1.55	56	220	8,5	
99	25.20	1.27	1.37	36,3	7.05,0	1.47	1.57	-	-	8,6	
98	25.40	1.29	1.39	36,6	7.10,0	1.49	1.59	55	-	8,7	
97	26.00	1.31	1.41	36,9	7.15,0	1.51	2.01	-	-	8,8	
96	26.20	1.33	1.43	37,2	7.20,0	1.53	2.03	54	-	8,9	
95	26.40	1.35	1.45	37,5	7.25,0	1.55	2.05	-	215	9,0	
94	27.00	1.37	1.47	37,8	7.30,0	1.57	2.07	-	-	-	
93	27.20	1.39	1.49	38,1	7.35,0	1.59	2.09	53	-	9,1	
92	27.40	1.41	1.51	38,4	7.40,0	2.01	2.11	-	-	-	
91	28.00	1.43	1.53	38,7	7.45,0	2.03	2.13	-	-	9,2	
90	28.15	1.45	1.55	39,0	7.50,0	2.05	2.15	52	210	-	
89	28.30	1.47	1.57	39,3	7.55,0	2.07	2.17	-	-	9,3	
88	28.45	1.49	1.59	39,6	8.00,0	2.09	2.19	-	-		
87	29.00	1.51	2.01	39,9	8.05,0	2.11	2.21	51	-	9,4	
86	29.15	1.53	2.03	40,2	8.10,0	2.13	2.23	-	-	-	
85	29.30	1.55	2.05	40,5	8.15,0	2.15	2.25	-	205	9,5	
84	29.45	1.57	2.07	40,8	8.20,0	2.17	2.27	50	-	-	
83	30.00	1.59	2.09	41,1	8.25,0	2.19	2.29	-	-	9,6	
82	30.15	2.01	2.11	41,4	8.30,0	2.21	2.31	-	-	-	
81	30.30	2.03	2.13	41,7	8.35,0	2.23	2.33	49	-	9,7	
80	30.45	2.05	2.15	42,0	8.40,0	2.25	2.35	-	200	-	
79	31.00	2.07	2.17	42,3	8.45,0	2.27	2.37	-	-	9,8	
78	31.15	2.09	2.19	42,6	8.50,0	2.29	2.39	48	-	-	
77	31.30	2.11	2.21	42,9	8.55,0	2.31	2.41	-	-	9,9	
76	31.45	2.13	2.23	43,2	9.00,0	2.33	2.43	-	-	-	
75	32.00	2.15	2.25	43,5	9.05,0	2.35	2.45	47	195	10,0	
74	32.15	2.17	2.27	43,8	9.10,0	2.37	2.47	-	-	10,1	
73	32.30	2.19	2.29	44,1	9.15,0	2.39	2.49	-	-	-	
72	32.45	2.21	2.31	44,4	9.20,0	2.41	2.51	46	-	10,2	
71	33.00	2.23	2.33	44,7	9.25,0	2.43	2.53	-	-	-	
70	33.10	2.25	2.35	45,0	9.30,0	2.45	2.55	-	190	10,3	
69	33.20	2.27	2.37	45,3	9.35,0	2.47	2.57	45	-	-	
68	33.30	2.29	2.39	45,6	9.40,0	2.49	2.59	-	-	10,4	
67	33.40	2.31	2.41	45,9	9.45,0	2.51	3.01	-	-	-	
66	33.50	2.33	2.43	46,2	9.50,0	2.53	3.03	44	185	10,5	
65	34.00	2.35	2.45	46,5	9.55,0	2.55	3.05	-	-	10,6	
64	34.10	2.37	2.47	46,8	10.00,0	2.57	3.07	-	-	-	
63	34.20	2.39	2.49	47,1	10.05,0	2.59	3.09	43	-	10,7	
62	34.30	2.41	2.51	47,4	10.10,0	3.01	3.11	-	180	-	
61	34.40	2.43	2.53	47,7	10.15,0	3.03	3.13	-	-	10,8	
60	34.50	2.45	2.55	48,0	10.20,0	3.05	3.15	42	-	10,9	
59	35.00	2.47	2.57	48,3	10.25,0	3.07	3.17	-	-	-	
58	35.10	2.49	2.59	48,6	10.30,0	3.09	3.19	-	175	11,0	
57	35.20	2.51	3.01	48,9	10.35,0	3.11	3.21	41	-	-	
56	35.30	2.53	3.03	49,2	10.40,0	3.13	3.23	-	-	11,1	
55	35.40	2.55	3.05	49,5	10.45,0	3.15	3.25	-	-	11,2	
54	35.50	2.57	3.07	49,8	10.50,0	3.17	3.27	40	170	11,3	
53	36.00	2.59	3.09	50,1	10.55,0	3.19	3.29	-	-	-	
52	36.10	3.01	3.11	50,4	11.00,0	3.21	3.31	-	-	11,4	
51	36.00	3.03	3.13	50,7	11.05,0	3.23	3.33	39	-	-	
50	36.10	3.05	3.15	51,0	11.10,0	3.25	3.35	-	165	11,5	
49	36.20	3.07	3.17	51,3	11.15,0	3.27	3.37	-	-	11,6	
48	36.30	3.09	3.19	51,6	11.20,0	3.29	3.39	38	-	-	
47	36.40	3.11	3.21	51,9	11.25,0	3.31	3.41	-	-	11,7	
46	36.50	3.13	3.23	52,2	11.30,0	3.33	3.43	-	160	-	
45	37.10	3.15	3.25	52,5	11.35,0	3.35	3.45	37	-	11,8	
44	37.20	3.17	3.27	52,8	11.40,0	3.37	3.47	-	-	11,9	
43	37.30	3.19	3.29	53,1	11.45,0	3.39	3.49	-	-	-	
42	37.40	3.21	3.31	53,4	11.50,0	3.41	3.51	36	155	12,0	
41	37.50	3.23	3.33	53,7	11.55,0	3.43	3.53	-	-	-	
40	37.00	3.25	3.35	54,0	12.00,0	3.45	3.55	-	-	12,1	
39	37.10	3.27	3.37	54,3	12.05,0	3.47	3.57	35	-	-	
38	37.20	3.29	3.39	54,6	12.10,0	3.49	3.59	-	150	12,2	
37	37.30	3.31	3.41	54,9	12.15,0	3.51	4.01	-	-	-	
36	37.40	3.33	3.43	55,2	12.20,0	3.53	4.03	34	-	12,3	
35	37.50	3.35	3.45	55,5	12.25,0	3.55	4.05	-	-	12,4	
34	38.00	3.37	3.47	55,8	12.30,0	3.57	4.07	-	145	-	
33	39.10	3.39	3.49	56,1	12.35,0	3.59	4.09	33	-	-	
32	39.20	3.41	3.51	56,4	12.40,0	4.01	4.11	-	-	12,5	
31	39.30	3.43	3.53	56,7	12.45,0	4.03	4.13	-	-	-	
30	39.40	3.45	3.55	57,0	12.50,0	4.05	4.15	32	140	12,6	
29	39.50	3.47	3.57	57,3	12.55,0	4.07	4.17	-	-	12,7	
28	40.00	3.49	3.59	57,6	13.00,0	4.09	4.19	-	-	12,8	
27	40.30	3.51	4.01	57,9	13.05,0	4.11	4.21	31	-	12,9	
26	41.00	3.53	4.03	58,2	13.10,0	4.13	4.23	-	135	13,0	
25	41.30	3.55	4.05	58,5	13.15,0	4.15	4.25	-	-	13,1	
24	42.00	3.57	4.07	58,8	13.20,0	4.17	4.27	30	-	13,2	
23	42.30	3.59	4.09	59,1	13.25,0	4.19	4.29	-	-	13,3	
22	43.00	4.01	4.11	59,4	13.30,0	4.21	4.31	29	-	13,4	
21	44.00	4.03	4.13	59,7	13.35,0	4.23	4.33	-	-	13,5	
20	45.00	4.05	4.15	1.00,0	13.40,0	4.25	4.35	28	130	13,6	
19	46.00	4.07	4.17	1.00,3	13.45,0	4.27	4.37	-	-	13,7	
18	47.00	4.09	4.19	1.00,6	13.50,0	4.29	4.39	27	-	13,8	

Примечание. Представленные в таблице нормативы соответствуют спортивной форме одежды.

Приложение N 16
к Наставлению (п. 245)

ТАБЛИЦА ОЦЕНКИ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ ВОЕННОСЛУЖАЩИХ

(в ред. Приказа Министра обороны РФ от 31.07.2013 N 560)

Категории военнослужащих	категория	Пороговый уровень, минимум баллов в одном упражнении	Оценка физической подготовленности (за количество упражнений от 3 до 5)	Квалификационный уровень (в трех/четырех/пяти упражнениях)	
			В трех упражнениях	В четырех упражнениях	В пяти упражнениях	Высший уровень	1 уровень	2 уровень	3 уровень	
			5	4	3	5	4	3	5	4	3					

1	2	3	4	5	6	7	8	9	10	11	12	13	14	15	16	
Кандидаты в военно-учебные заведения из числа гражданской молодежи и военнослужащих		26	170	150	120	230	210	170	-	-	-	-	-	-	-	
Военнослужащие по призыву до 6 месяцев		26	160	130	100	220	180	150	-	-	-	-	-	-	-	
Военнослужащие по призыву после 6 месяцев		28	170	150	110	230	200	170	-	-	-	-	-	-	-	
Курсанты 1-го курса		28	180	160	120	240	220	170	300	260	220	220
280
330	210
270
320	200
260
310	180
240
300	
Курсанты 2-го курса		30	190	170	130	250	230	190	310	270	230	230
290
340	220
280
330	210
270
320	190
250
310	
Курсанты 3-го курса и старше		32	210	190	150	280	250	200	350	310	250	250
320
390	240
310
380	230
300
370	210
280
350	
Военнослужащие по контракту 1 возрастной группы (до 25 лет)	3	30	200	180	130	270	240	170	340	300	220	240
310
380	230
300
370	220
290
360	200
270
340	
	2		210	190	140	280	250	180	350	310	230	250
320
390	240
310
380	230
300
370	210
280
350	
	1		220	200	140	290	260	190	360	330	250	260
330
400	250
320
390	240
310
380	220
290
360	
Военнослужащие по контракту 2 возрастной группы (25 - 29)	3	28	180	160	120	240	210	160	300	270	200	220
280
340	210
270
330	200
260
320	180
240
300	
	2		190	170	130	250	220	170	310	280	210	230
290
350	220
280
340	210
270
330	190
250
310	
	1		200	180	140	260	230	180	320	290	210	240
300
360	230
290
350	220
280
340	200
260
320	
Военнослужащие по контракту 3 возрастной группы (30 - 34)	3	24	160	140	100	220	190	140	250	220	150	190
250
280	180
240
270	170
230
260	160
220
250	
	2		170	150	110	230	200	150	270	240	170	200
260
300	190
250
290	180
240
280	170
230
270	
	1		180	160	120	240	210	160	290	250	190	220
270
320	210
260
310	200
250
300	180
240
290	
Военнослужащие по контракту 4 возрастной группы (35 - 39)	3	22	150	130	80	200	170	110	230	200	130	180
240
280	170
230
270	160
220
260	150
200
230	
	2		160	140	90	210	180	120	250	220	150	190
250
280	180
240
270	170
230
260	160
210
250	
	1		170	150	100	230	200	140	270	230	170	210
260
300	200
250
290	190
240
280	170
230
270	
Военнослужащие по контракту 5 возрастной группы (40 - 44)	3	20	120	90	70	160	120	100	-	-	-	160
200	150
190	140
180	120
160	
	2		130	100	80	180	140	110	-	-	-	170
230	160
210	150
200	130
180	
	1		140	120	90	190	160	120	-	-	-	180
230	170
220	160
210	140
190	
Военнослужащие по контракту 6 возрастной группы (45 - 49)	3	16	90	60	50	-	-	-	-	-	-	130	120	110	90	
	2		100	70	60	-	-	-	-	-	-	140	130	120	100	
	1		120	90	80	-	-	-	-	-	-	160	150	140	120	
Военнослужащие по контракту 7 возрастной группы (50 - 54)	3	12	80	50	40	-	-	-	-	-	-	120	110	100	80	
	2		90	60	50	-	-	-	-	-	-	130	120	110	90	
	1		110	80	70	-	-	-	-	-	-	150	140	130	110	
Военнослужащие по контракту 8 возрастной группы (55 лет и старше)	3	6	70	50	30	-	-	-	-	-	-	110	100	90	70	
	2		80	60	40	-	-	-	-	-	-	120	110	100	80	
	1		100	80	60	-	-	-	-	-	-	140	130	120	100	
Кандидаты в военно-учебные заведения из числа гражданской молодежи и военнослужащих женского пола		26	170	150	120	230	210	170	-	-	-					
Военнослужащие женского пола 1 возрастной группы (до 25 лет)		28	160	140	110	-	-	-	-	-	-	200	190	180	160	
Военнослужащие женского пола 2 возрастной группы (25 - 29)		26	140	120	90	-	-	-	-	-	-	180	170	160	140	
Военнослужащие женского пола 3 возрастной группы (30 - 34)		24	130	110	80	-	-	-	-	-	-	170	160	150	130	
Военнослужащие женского пола 4 возрастной группы (35 - 39)		22	120	100	70	-	-	-	-	-	-	160	150	140	120	
Военнослужащие женского пола 5 возрастной группы (40 - 44)		20	110	90	60	-	-	-	-	-	-	150	140	130	110	
Военнослужащие женского пола 6 возрастной группы (45 лет и старше)		18	100	80	50	-	-	-	-	-	-	140	130	120	100	

Приложение N 17
к Наставлению (п. 226)

ПЕРЕЧЕНЬ
ФИЗИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ПРОВЕРКИ И ОЦЕНКИ УРОВНЯ РАЗВИТИЯ
ФИЗИЧЕСКИХ КАЧЕСТВ И ДВИГАТЕЛЬНЫХ НАВЫКОВ ВОЕННОСЛУЖАЩИХ

(в ред. Приказа Министра обороны РФ от 31.07.2013 N 560)

Номер упражнения	Физическое упражнение (двигательный навык), наименование упражнения	

1	2	
Ловкость	
14	Прыжок согнув ноги через коня (козла) в ширину	
15	Прыжок ноги врозь через козла в длину	
16	Прыжок ноги врозь через коня в длину	
20	Соскок махом назад на перекладине	
21	Соскок махом вперед на брусьях	
22	Передвижения по узкой опоре (бревну)	
30	Комплекс приемов рукопашного боя без оружия на 8 счетов	
31	Комплекс рукопашного боя с автоматом на 8 счетов	
51	Тройной прыжок с места	
63ж	Прыжок в длину с места	
64ж	Акробатическое упражнение	
Сила	
1	Сгибание и разгибание рук в упоре лежа	
2	Наклон туловища вперед	
4	Подтягивание на перекладине	
5	Поднимание ног к перекладине	
6	Подъем переворотом на перекладине	
7	Подъем силой на перекладине	
8	Жим штанги лежа	
9	Сгибание и разгибание рук в упоре на брусьях	
10	Угол в упоре на брусьях	
11	Рывок гири	
12	Толчок двух гирь	
13	Толчок двух гирь по длинному циклу	
62ж	Приседание	
	Быстрота	
40	Бег на 60 м	
41	Бег на 100 м	
42	Челночный бег 10 х 10 м	
57	Плавание на 100 м в спортивной форме вольным стилем	
57а	Плавание на 50 м	
58	Плавание 100 м в спортивной форме способом брасс	
61ж	Прыжки со скакалкой	
Выносливость	
Общая	
45	Бег на 1 км	
46	Бег на 3 км	
47	Бег на 5 км	
53	Лыжная гонка на 5 км	
54	Лыжная гонка на 10 км	
57б	Плавание на 500 м (300м)	
Скоростная	
43	Бег на 400 м	
44	Челночный бег 4 x 100 м	
Военно-прикладные навыки	
24	Обороты на стационарном гимнастическом колесе	
25	Обороты вперед и назад на лопинге	
26	Начальный комплекс приемов рукопашного боя (РБ-Н)	
27	Общий комплекс приемов рукопашного боя (РБ-1)	
28	Специальный комплекс приемов рукопашного боя (РБ-2)	
29	Специальный комплекс приемов рукопашного боя (РБ-3)	
32, 39а	Общее контрольное упражнение на единой полосе препятствий	
33 - 37	Специальные контрольные упражнения для личного состава различных воинских частей	
38	Преодоление единой полосы препятствий в составе подразделения	
39, 39а	Бег с преодолением полосы препятствий в составе подразделения	
48	Марш-бросок на 5 км	
49	Марш-бросок на 10 км	
50	Бег на 3 км с метанием гранат и стрельбой	
52	Метание гранаты на дальность	
55	Марш на лыжах в составе подразделения на 5 км	
56	Марш на лыжах в составе подразделения на 10 км	
59	Плавание в обмундировании с оружием	
60	Ныряние в длину	

Приложение N 18
к Наставлению (п. 231)

ПОПРАВКИ К РЕЗУЛЬТАТАМ ЗА ВЫПОЛНЕННОЕ УПРАЖНЕНИЕ

(введены Приказом Министра обороны РФ от 31.07.2013 N 560)

При оценке физической подготовленности в нормативы может вноситься не более двух поправок, одна из которых обусловливается формой одежды (поправка а, б, в), а другая - условиями внешней среды (поправки г, д). Общая величина при этом определяется их сложением.
Поправки:
а) Облегчение нормативов при выполнении упражнений в форме одежды N 2В, 3В, 4В в сапогах или ботинках с высокими берцами (ботинки юфтевые);
б) Облегчение нормативов при выполнении упражнений в форме одежды N 2В, 3В, 4В в хромовых ботинках;
в) Облегчение нормативов при выполнении упражнений в форме одежды N 5;
г) Облегчение нормативов при выполнении упражнений на высоте 1500 - 2500 м над уровнем моря при температуре воздуха ниже - 10 °C, для лыжных гонок и маршей на лыжах - выше +1 °C, а также при проверке физической подготовленности военнослужащих в районах Крайнего Севера, Заполярья и приравненных к ним районов;
д) Облегчение нормативов при выполнении упражнений на высоте более 2500 м над уровнем моря, при температуре воздуха выше +25 °C.

Упражнение	Номер упражнения	Единица изм.	Поправки к результатам	
			а	б	в	г	д	
1	2	3	4	5	6	7	8	
Подтягивание на перекладине	4	количество раз	1	-	-	-	-	
Подъем переворотом на перекладине	6	количество раз	2	-	-	-	-	
Подъем силой на перекладине	7	количество раз	1	-	-	-	-	
Сгибание и разгибание рук в упоре на брусьях	9	количество раз	2	-	-	-	-	
Угол в упоре на брусьях	10	с	2	-	-	-	-	
Общее контрольное упражнение на единой полосе препятствий	32
32а	с	-	-	5	3	5	
Специальные контрольные упражнения для личного состава различных воинских частей	33 - 37	с			5	3	5	
Бег с преодолением полосы препятствий в составе подразделения	39
39а	с	-	-	30	15	30	
Бег на 60 м	40	с	0,5	0,3	-	-	-	
Бег на 100 м	41	с	1	0,5	-	-	-	
Челночный бег 10 x 10 м	42	с	1	0,5	-	-	-	
Бег на 1 км	45	с	10	5	25	10	25	
Бег на 3 км	46	мин, с	0,50	0,30	1,0	0,50	1,30	
Бег на 5 км	47	мин, с	2,30	1,30	1,30	1,0	3,0	
Марш-бросок на 5 км	48	мин, с	-	-	2,0	1,30	2,0	
Марш-бросок на 10 км	49	мин, с	-	-	3,0	2,00	2,3	
Марш-бросок на 5 км в составе подразделения	48а	мин, с	-	-	-	2,0	2,0	
Марш-бросок на 10 км в составе подразделения	49а	мин, с	-	-	-	5,0	5,0	
Лыжная гонка на 5 км	53	мин, с	4,00	-	-	2,0	2,0	
Лыжная гонка на 10 км	54	мин, с	8,00	-	-	5,0	5,0	
Марш на лыжах в составе подразделения на 5 км	55	мин, с	-	-	-	2,0	2,0	
Марш на лыжах в составе подразделений на 10 км	56	мин, с	-	-	-	5,0	5,0	

Приложение N 19
к Наставлению (п. 236)

ТАБЛИЦА
ПЕРЕВОДА БАЛЛОВ, НАБРАННЫХ В ОДНОМ УПРАЖНЕНИИ, В ОЦЕНКУ
(ОЦЕНОЧНЫЙ ЭКВИВАЛЕНТ БАЛЛОВ ПО ОДНОМУ УПРАЖНЕНИЮ)

(введена Приказом Министра обороны РФ от 31.07.2013 N 560)

Категория военнослужащих	Категория (специфика военно-профессио-нальной деятельности)	Оценочный эквивалент баллов по одному упражнению	
		Отлично	Хорошо	Удовлетворительно	
1	2	3	4	5	
Военнослужащие по призыву до 6 месяцев	-	50	40	30	
Военнослужащие по призыву после 6 месяцев	-	55	50	40	
Курсанты 1-го курса	-	55	50	40	
Курсанты 2-го курса	-	70	60	50	
Курсанты 3-го курса и старше	-	75	65	55	
Военнослужащие по контракту 1 возрастной группы (до 25 лет)	3	65	60	45	
	2	70	65	45	
	1	75	65	45	
Военнослужащие по контракту 2 возрастной группы (25 - 29 лет)	3	60	55	40	
	2	65	55	45	
	1	65	60	45	
Военнослужащие по контракту 3 возрастной группы (30 - 34 года)	3	55	45	35	
	2	55	50	35	
	1	60	55	40	
Военнослужащие по контракту 4 возрастной группы (35 - 39 лет)	3	50	45	25	
	2	55	45	30	
	1	55	50	35	
Военнослужащие по контракту 5 возрастной группы (40 - 44 года)	3	40	30	25	
	2	45	35	25	
	1	45	40	30	
Военнослужащие по контракту 6 возрастной группы (45 - 49 лет)	3	30	20	17	
	2	35	25	20	
	1	40	30	25	
Военнослужащие по контракту 7 возрастной группы (50 - 54 года)	3	25	20	15	
	2	30	20	15	
	1	35	25	20	
Военнослужащие по контракту 8 возрастной группы (55 лет и старше)	3	25	15	10	
	2	25	20	15	
	1	35	25	20	
Курсанты 1-го курса женского пола	-	55	50	40	
Курсанты 2-го курса женского пола	-	60	55	45	
Курсанты 3-го курса и старше женского пола	-	65	60	50	
Военнослужащие женского пола 1 возрастной группы (до 25 лет)	-	60	40	35	
Военнослужащие женского пола 2 возрастной группы (25 - 29 лет)	-	50	40	30	
Военнослужащие женского пола 3 возрастной группы (30 - 34 года)	-	45	35	25	
Военнослужащие женского пола 4 возрастной группы (35 - 39 лет)	-	40	35	25	
Военнослужащие женского пола 5 возрастной группы (40 - 44 года)	-	35	30	20	
Военнослужащие женского пола 6 возрастной группы (45 лет и старше)	-	35	25	18	

Приложение N 20
к Наставлению (п. 260)

ТРЕБОВАНИЯ
К ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ ГРАЖДАН, ПОСТУПАЮЩИХ
НА ВОЕННУЮ СЛУЖБУ ПО КОНТРАКТУ

(введены Приказом Министра обороны РФ от 31.07.2013 N 560)

Физические упражнения	Минимальные требования для категорий военнослужащих	
	мужчины	женщины	
	До 30 лет	Старше 30 лет	До 25 лет	Старше 25 лет	
Сила	
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа	35 раз	30 раз	12 раз	10 раз	
Толчок 2 гирь, весом 24 кг	11/15 раз	9/13 раз	-	-	
Наклоны туловища вперед	-	-	25 раз	20 раз	
Подтягивание на перекладине	10 раз	8 раз	-	-	
Быстрота	
Бег на 60 м	9,8 с	10,0 с	12,9 с	13,9 с	
Бег на 100 м	15,0 с	15,8 с	19,5 с	20,5 с	
Челночный бег на 10 x 10 м	28,5 с	29,5 с	38,00 с	39,0 с	
Выносливость	
Бег на 3 км	14,00 мин	15,15 мин	-	-	
Бег на 1 км	4,20 мин	4,45 мин	5,20 мин	5,45 мин	
Плавание 500 м <*>/300 м	13,00 мин	13,30 мин	11,00 мин	11,30 мин	
Лыжная гонка на 5 км	28,00 мин	29,00 мин	-	-	

--------------------------------
<*> Плавание принимается при наличии условий для кандидатов в плавсостав ВМФ.